《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 渋谷店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス シブヤテン
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ラ ピラティス 渋谷店(La pilates)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-27 14:58:19.0
- 寒さで肩周りがガチガチにおすすめのメニュー
- 寒さを感じると、人は無意識に体を丸めて肩をすくめる姿勢になります。
この猫背の状態が続くと、肩や首まわりの筋肉が緊張し、血流が悪化。
結果として「肩が重い」「首がこる」といった不調が起きやすくなります。
La pilatesでは、骨膜整体でこわばった筋肉をゆるめ、マシンピラティスで丸まった姿勢を正しい場所に戻すので、寒さによって固まった姿勢を根本から整えます。姿勢が整うと血流も改善され、肩まわりがぽかぽかと温まり、冷え性などにも◎
「寒くなると肩がつらい…」と感じている方は、まず姿勢から整えてみませんか？
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