添え木整体院 二条店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-20 14:26:54.0
- 【ダイエットと骨粗鬆症】の関係性
- 実は…ダイエットをすると
将来骨粗鬆症になるかもしれません。
骨粗鬆症は40代～50代以上の女性が
発症しやすい病気ですが、
最近若い女性に骨粗鬆症の方が増えている事をご存知でしょうか？
その原因は無理なダイエット
急激に痩せると骨を作る働きを促す女性ホルモンの分泌が減少、
極端な食事制限を行う事で骨作りに必要な栄養が不足すると骨密度の低下に繋がります。
女性の骨密度は18歳がピークで40代を過ぎると徐々に減っていきます。
出来るだけ若いうちに骨密度を高め保っていく事で元気な老後をおくる事が出来るので
適正体重を維持する様に心がけましょう。
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