aroma×タイ古式 HIRAKU【アロマ タイコシキ ヒラク】
アロマタイコシキヒラク
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 滋賀県草津市平井１-１１-６ ２F
- 滋賀県外からも多数来店！駐車場完備 【草津駅西口】から車で約5分
ヒラク(HIRAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 19:22:19.0
- 寒暖差に負けない体調管理のコツ
- こんにちは。
AROMA×タイ古式HIRAKUです。
段々と冷えてきましたね。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？季節の変わり目や一日の中でも気温差が大きい時期は、体調を崩しやすくなります。
朝晩と日中の気温差が7℃以上になると、自律神経がうまく働かず、疲れやすさや
頭痛、肩こり、眠りの浅さといった不調につながりやすいといわれています。
寒暖差による不調を防ぐためのポイントはいくつかあります。まず大切なのは「衣服での調整」です。
薄手の羽織りやストールを持ち歩き、気温に応じて体温を守れるようにしておきましょう。
特に首、手首、足首は冷えやすい部位なので、意識的に温めてあげると安心です。
次に「食事」です。
しょうがやねぎ、根菜類など体を内側から温める食材を取り入れることで、
冷えやだるさの予防につながります。
また、発酵食品や旬の野菜を意識することで腸内環境が整い、免疫力を高めるサポートにもなります。さらに「入浴習慣」も効果的です。
シャワーで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで全身の血流が良くなり、
自律神経のバランスも整いやすくなります。
そして忘れてはならないのが「リラックスの時間」を持つこと。
深呼吸やストレッチ、アロマを取り入れることで心身がほぐれ、
寒暖差によるストレスを和らげてくれます。当サロンのタイ古式マッサージやアロマトリートメントも、自律神経を整え、
体を深く緩めるサポートとなります。
寒暖差は避けられないものですが、ちょっとした工夫で不調を和らげることができます。
ぜひ日常に取り入れて、快適に過ごしましょう。
【サロン情報】
AROMA×タイ古式×整体 HIRAKU
滋賀県草津市平井1-11-6
【ハッシュタグ】
#滋賀県 #草津市 #整体 #タイ古式マッサージ #アロマリンパマッサージ #肩こり #四十肩 #五十肩 #ストレッチ整体 #肩甲骨はがし #プライベートサロン #隠れ家サロン #自律神経ケア #男性歓迎 #睡眠の質改善 #ドライヘッドスパ #リラクゼーションサロン #リンパマッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,250 【口コミ割】全身ケア☆オススメNo1タイ古式＆全身もみほぐし 90分 8,250円
|
投稿者
HIRAKU スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-10-13
-
●2025-10-08
-
●2025-10-03
-
●2025-09-27
-
●2025-09-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（33）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（23）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（6）
もっと見る
ヒラク(HIRAKU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,250 【口コミ割】全身ケア☆オススメNo1タイ古式＆全身もみほぐし 90分 8,250円
|
|
新 規 |
¥5,500 【口コミ割】短時間でスッキリ☆入門編タイ古式＆もみほぐし 60分 5,500円
|
|
新 規 |
¥11,000 【口コミ割】深部までアプローチ☆タイ古式＆もみほぐし 120分 11,000円
|
|
新 規 |
¥13,200 【至福の時間】タイ古式マッサージ90分＆アロマトリートメント30分 13,200円
|
|
新 規 |
¥16,500 【自分へのご褒美】タイ古式120分＆アロマトリートメント30分 16,500円
|
|
新 規 |
¥9,900 【極上のリラックス】タイ古式60分＆アロマトリートメント30分 9,900円
|
