ピラティススタジオルルトカナヤマテン
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ルルト 金山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-19 12:29:04.0
- 【金山 ピラティス】ヨガの消費カロリー
ヨガの消費カロリーを計算していきます。
静かに動くのであまり消費カロリーが高い印象はないと思われますがどうでしょうか?
ヨガは2.5METsになります。
50kg女性がヨガを1時間した場合
2.5(METs)×50(kg)×1(hours)=125(kcal)
つまりヨガの消費カロリーは約125kcal になります。
【金山店 PILATES STUDIO luluto】
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インストラクター
岡田 竜典オカダ タツノリ
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