リフーム(Refuum)のブログ
2025年11月のブログ一覧
3件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2025-11-25 13:46:16.0
- 投稿者：
- Refuum スタッフ
猫背になる原因まとめ○スマホ・PCの長時間操作スマホを見ると頭が前に出て、背中が丸まりやすくなります。PC作業も、モニターの高さが合っていないと前のめりになり猫背を招きます。…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-21 12:26:12.0
- 投稿者：
- Refuum スタッフ
【筋肉の疲労回復におすすめの方法】日常の疲れから、育児や仕事の負担、運動後のだるさまで──筋肉の疲労は放っておくとコリや痛みにつながります。今回は整体師目線で、自宅ででき…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-18 16:41:02.0
- 投稿者：
- Refuum スタッフ
冬になると不調が増えるのはなぜ？【整体師が分かりやすく解説】冬の時期になると、「肩こりがひどい…」「腰が痛む」「疲れが取れない」といった不調が増える方がとても多くなります…続きを見る
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