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コーチジム(COACH GYM)のブログ

最新ブログ一覧

53件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-30 21:48:54.0

投稿者：

コーチジムスタッフ

頭を良くする骨盤矯正とは!!? UP

こんにちは!コーチジムです!「骨盤矯正」、よく耳にするかと思いますが「頭を良くする骨盤矯正」は聞いたこと無いかと思います。骨盤とは様々な骨がくっついてできたものですが、真ん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 13:20:03.0

投稿者：

コーチジムスタッフ

パーソナルトレーニングジムで小顔調整？？ UP

皆様こんにちは！当店は「小顔調整」のメニューもご用意していまして、今大人気のコースでもあります！エステ、美容鍼のお店で小顔調整メニューは良くありますがあまりパーソナルトレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 23:57:20.0

投稿者：

コーチジムスタッフ

マッサージだけになってしまうと… UP

皆さんこんばんは！多くの方がリラクゼーション、マッサージ店一度は行った事があるかと思います。マッサージはとても気持ちがいいです。そして、凝り固まった筋肉もしっかり伸ばされ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 10:54:16.0

投稿者：

コーチジムスタッフ

睡眠とダイエット関係 UP

皆さんこんにちは♪「睡眠とダイエット関係」を簡単にお話しさせて頂きます。睡眠とダイエットはとても関係しており、十分な睡眠を取ることで健康的に体重管理がしやすくなります。 …続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-25 21:50:44.0

投稿者：

コーチジムスタッフ

「自然」に触れて癒されよう UP

こんにちは!　コーチジムです!大人になってから大自然に何回触れましたか?そういえば触れてないなと思ったそこのあなた、触れに行きましょう！自然に触れることでストレスホルモンで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-24 19:08:18.0

投稿者：

コーチジムスタッフ

「ケトルベル」で怪我をしない身体へ

こんにちは!コーチジムです!トレーニングをするとき「ケトルベル」は使ってますか?いまいち使い方が分からないという方も多いのではないでしょうか?ケトルベルはダンベルと違い、重心…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-23 21:46:07.0

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コーチジムスタッフ

日焼けは身体に毒!?

こんにちは!　コーチジムです!日差しが強くなる季節になってきましたね!皆様、日焼け対策は行っていますか?実はその日焼け対策、「身体を弱体化」させているかもしれません。一般的に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 15:05:25.0

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コーチジムスタッフ

運動(筋トレ)するメリットとは！？

皆様こんにちは！運動をするメリットと効果はたくさんありますが、その中でも大きなポイントとなるのは「筋肉量が増えることです。＜筋肉量が増えると＞・消費カロリーがアップし、太…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-21 23:09:21.0

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コーチジムスタッフ

リブフレアとは！？

こんにちは！今回は肋骨締めをやっていきましょう！まずリブフレアとは、肋骨が開く状態のことを言います。～デメリット～・くびれがなくなる・腹式呼吸が苦手・腹筋が弱くなる・反り…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-20 18:17:20.0

投稿者：

コーチジムスタッフ

皆が良く行う〇〇はどういう効果があるのか？？

皆さんこんにちは！本日は運動前後、お風呂上がりに良く行なっているであろうストレッチについて簡単にお話させて頂きます。ストレッチを行うことで自律神経のバランスを整えることが…続きを見る