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コーチジム(COACH GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-09 07:27:46.0
- 脂肪燃焼の正体は〇〇だった!
- こんにちは!
コーチジムです!
先日、体脂肪を減らすには
「分解」→「運搬」→「燃焼」
の過程が必要だとお話しました。
今回は「燃焼」について少しお話し。
「分解」された脂肪は「運搬」によって燃やすための焼却炉まで運ばれていきます。
この焼却炉の正体が「ミトコンドリア」です。
分解された脂肪がミトコンドリアに到着すると脂肪を燃焼してATPというエネルギー源を生み出します。
このATPが生産されるからこそ私たち人間は動きまわることができるのです。
この脂肪を助けてくれる成分として「ガルシニア」があります。
こちらは食品から必要量を摂取するのが難しいためサプリメントで摂取する事が好ましいでしょう。
コーチジムでは食事指導も行っております!
痩せたいけど何を食べたらいいのか分からない方、是非お越しくださいませ!
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