エステラス整体院(S-TERRACE整体院)のブログ
最新ブログ一覧
～「忙しい」を理由に、体の声を置き去りにしていませんか？～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「整体に行きたいけど、時間が取れない」「行っても、長時間の施術はちょっと…
続きを見る～“整える”から“動ける”へ、体づくりの新しい選択肢～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。このたび、当院では整体とパーソナルトレーニングの組み合わせサービスをスタート…
続きを見る～足じゃなくて“お尻”が主役って、知っていましたか？～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「歩くとすぐ疲れる」「なんとなく脚ばかりが張ってくる」「姿勢よく歩こうとする…
続きを見る～がんばりすぎるあなたにこそ、届いてほしい言葉～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「なんだかイライラする」「集中できないし、気分が落ちる」「全部、自分の気持ちの問題…
続きを見る～“なんとなく不安”な整体選びに、ちょっとした安心のヒント～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「整体に行ってみたいけど、なんとなく不安」「本当に効果あるのかな？」「…
続きを見る～姿勢も疲れも、ここがカギを握っているかもしれません～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。整体の現場でよく出てくる筋肉の名前、「腸腰筋（ちょうようきん）」。初めて聞く…
続きを見る～がんばり屋さんが見落としがちな“自分の声”～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。誰かに「最近疲れてない？」と聞かれて、思わず「大丈夫です」って笑って答えたこと、あり…
続きを見る～日常のクセが、体の不調をつくっているかもしれません～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。突然ですが、自分の歩き方をじっくり見たことはありますか？姿勢や足の運び、重心…
続きを見る～油断しがちなこの時期、実は腰に負担がかかっています～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「ぎっくり腰って、寒い時期になるものじゃないの？」そう思っている方、多いので…
続きを見る～頑張り続けるあなたへ贈る、脱力のすすめ～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。日々の仕事、家事、育児…頑張ることが当たり前になっていると、自分では気づかないうちに、ず…
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