エステラス整体院(S-TERRACE整体院)のブログ
最新ブログ一覧
～首が回らない朝には、この2つのツボが効く～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「朝起きたら首が回らない…」「振り向くたびにズキンと痛む」「寝違えたけど、そのまま仕事に…
続きを見る～背中の奥の不快感は、神経の通り道を整えることから～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「肩甲骨の間がいつもモヤっとする」「背中の真ん中がピンポイントで張る」「マッサ…
続きを見る～「寝だめ疲れ」になっていませんか？～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。平日は仕事に追われてバタバタ。ようやく迎えた休日は「とにかく寝たい…」と、お昼すぎまで布団で…
続きを見る～前だけの浅い呼吸で終わっていませんか？～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「最近、呼吸が浅くなってる気がする」「深呼吸してるつもりでも、なんか吸いきれない」そんな…
続きを見る～スマホ・家事・育児...小さな疲れが積もる場所～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。最近こんなお悩みが増えています。「手首がだるいけど、気づくと忘れてる」「湿布でごまか…
続きを見る～なんとなく重い・苦しいのは、内側からのサイン～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。最近、お腹の張りや不快感を訴える方が増えています。「食べすぎでもないのに、お腹が苦…
続きを見る～数字と締切のストレスは、なぜか腰にくる～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。毎年11月下旬から12月初旬にかけて、腰の不調を訴える方がグッと増える時期があります。お話を…
続きを見る～あたたかいのに、体が重たい理由～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。寒い日が続くと、つい暖房の温度を高めに設定してしまいますよね。午前中は快適だったのに、午後になっ…
続きを見る～肩がこるのは、寒さだけのせいじゃないかもしれません～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。「最近また肩こりがひどくなってきた」「寒くなると、いつも肩や首がつらくなる」…
続きを見る～「寒さ」がじわじわと腰にくる理由～こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。寒くなってくると、こんな声をよく聞くようになります。「朝起きたとき、腰が固まってる感じがする」…
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