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りそう整骨院のブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 13:02:03.0

投稿者：

農原悠希

ビタミンの役割とは UP

ビタミンは、体の健康を維持するために必要な微量の有機化合物です。体内でほとんど合成できないため、食事から摂取する必要があります。ビタミンは脂溶性と水溶性に分類され、それぞ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-15 13:50:25.0

投稿者：

大野雅

EMSトレーニング UP

EMS（Electrical Muscle Stimulation）トレーニングは、電気刺激を用いて筋肉を収縮させることで、筋力の向上やフィットネスの改善を目指すトレーニング方法です。EMSトレーニングの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-11 13:53:31.0

投稿者：

中村空

肩こりについて UP

適切な姿勢：デスクワークなどで長時間同じ姿勢を保つと肩こりの原因になります。パソコン作業をする際は、画面と目線の高さを合わせ、椅子の背もたれを利用して正しい姿勢を保つよう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 19:33:49.0

投稿者：

松上凜

今ブームの筋膜ローラーとは

筋膜ローラーは、筋肉のマッサージやストレッチを行うためのツールです。一般的には、筋膜と呼ばれる組織をほぐしたり、血流を促進したりするために使用されます。筋膜は、筋肉を包み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 10:26:56.0

投稿者：

農原悠希

入浴のメリット

入浴のメリットは多岐にわたります。まず、身体的な面では、入浴によってリラックス効果が得られます。疲れた身体を温かいお湯に浸すことで、筋肉の緊張が緩和され、心地よい眠気がや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-04 10:38:33.0

投稿者：

中村空

ストレッチ

股関節をストレッチするときは、以下の方法が役立つかもしれません：座ったままのストレッチ：床に座って、両膝を曲げます。次に、片方の足を後ろに伸ばし、もう片方の膝を抱え込んで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-03 09:42:57.0

投稿者：

大野雅

GW

タイトル：「GWの素敵な過ごし方：リフレッシュと楽しみを満喫する」GW、つまりゴールデンウィーク。普段の忙しい日常から解放され、自分の時間を存分に楽しむ素敵な機会です。そこで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 09:39:02.0

投稿者：

松上凜

雨の日の頭痛

雨の日に頭痛が起きることは、実際には多くの要因によるものです。一部の人は気象条件の変化に敏感で、特に気圧の変化が頭痛を引き起こすことがあります。気圧の変化は、雨の日や気温…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 12:27:52.0

投稿者：

大野雅

5月病とは？！

5月病は、一般的に新入社員や新入生などが4月から5月にかけて経験する心身の不調やストレスのことを指します。新しい環境に適応するためのプレッシャーや、期待や不安が重なって、体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 13:25:29.0

投稿者：

松上凜

猫背の危険性

猫背とは背中が後方に丸くなってしまっている状態をいいます。長期間にわたって猫背の姿勢を続けると、さまざまな健康リスクが増加する可能性があります。そのリスクには、以下のよう…続きを見る