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五反田駅前鍼灸整体院

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五反田駅前鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-05 15:05:46.0

投稿者：

行田靖二

何故不眠は起こる？！まずは原因を知ろう！ UP

毎日を元気に生活していく上で睡眠はとても大切ということは皆さん感じておられると思います。気分が上がらない、集中力が続かないといった不調以外にも今抱えている肩こりや腰痛が…続きを見る
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投稿日：

2025-05-27 11:51:04.0

投稿者：

行田靖二

自律神経を整えるのに水分摂取は必須？！

体の中の水分は成人男性では体重の約６０％、成人女性では約５５％と言われています。体内の水分が２％減ると運動能力の低下が起き、３％減ると喉の渇きや食欲不振、５％減ると頭痛や…続きを見る
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投稿日：

2025-05-19 12:06:10.0

投稿者：

行田靖二

梅雨が来る前にやっておきたいこと！！

梅雨の季節、いつも体の調子が悪いという方は是非見てください。梅雨の季節は低気圧により体内の水分バランスや自律神経が乱れやすく体の痛み、重だるさ、頭痛、めまいなどを引き起…続きを見る
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投稿日：

2025-05-13 15:32:47.0

投稿者：

原江梨子

腸を整えると眠りが変わる？

「なんだか最近よく眠れない」「寝ても疲れが取れない」そんなお悩みを抱えていませんか？実はその不調、腸の乱れが原因かもしれませんよ！腸内環境は、睡眠や自律神経とも深い関わり…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 19:35:35.0

投稿者：

原江梨子

自律神経を整える鍵とは？～タンパク質と腸の関わり～

忙しい日々で、なんとなく疲れが抜けない、眠りが浅い、イライラしやすいなどの不調の原因のひとつとして注目されているのが「自律神経の乱れ」です。今回は、自律神経と深い関わりの…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 17:44:33.0

投稿者：

行田靖二

月経痛が重いのは何が原因？！

月経痛を感じている方は全体の8割で、その中で月経痛が重いと感じている方は3割といわれています。月経痛が重い人と軽い人の違いは何でしょうか？一概に要因を１つに絞ることは難しい…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 15:19:05.0

投稿者：

行田靖二

鍼灸ってどんな効果がるの？

鍼灸ってどんな効果があるの？こういった質問を受けることがよくあります。鍼灸は自律神経の乱れによる不調や痛みに対して相性の良い施術法だと考えています。その理由の一部を紹介し…続きを見る
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投稿日：

2025-04-10 18:15:11.0

投稿者：

行田靖二

その疲労感や体の痛みは副腎疲労？！

体の疲労感や痛みを起こす要因は様々ですが、その一つとして副腎疲労が考えられます。◎副腎疲労とはストレスや生活習慣の乱れから、腎臓の上にある副腎という臓器が疲労しストレスホ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-24 17:21:04.0

投稿者：

行田靖二

春にぎっくり腰が多いのはなぜ？！

春はぎっくり腰を起こされる方が多く、痛みの程度も強い傾向にあります。朝ベッドから一歩も動けない、壁をはうように歩くので精一杯など、かなり重たいぎっくり腰になりやすいのが春…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 12:12:03.0

投稿者：

行田靖二

春に起こる不調の原因は？！

春は自然界では冬の季節に眠っていた草木が芽を出したり、花を咲かせたりします。私たちは自然界の一部として存在していますので例外なく季節の影響を受けます。 ◎春の季節の影響…続きを見る