中山鍼灸整骨院【骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容】
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中山鍼灸整骨院のブログ
- ヒートショックに気をつけましょう
- 死亡事故の原因にもなり得る「ヒートショック」。原因と予防法
ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、身体に悪影響が及ぶことです。
この血圧の変動が原因で、めまいや失神を引き起こしたり、心筋梗塞や脳卒中といった血管系の病気に繋がったりする可能性があります。特に冬場や入浴時に起こりやすく、高齢者に多いとされています。
【ヒートショックとは】
◯原因: 暖かい場所から寒い場所へ移動するなど、急激な温度差に身体がさらされること。
メカニズム
体温が急激に変化すると、血管が縮んだり広がったりすることで、血圧が大きく上下します。
この血圧の急激な変動が心臓や脳に大きな負担をかけます。
◯主な症状・影響
失神
不整脈
めまい
心筋梗塞
脳卒中など
入浴中の溺死など、突然死の原因になることもあります。
【なりやすい時期や状況】
◯時期: 気温が下がる冬場。
◯場所: 暖房の効いた部屋から、脱衣所、浴室、トイレなど温度が低い場所へ移動する時。
特に注意が必要な人
高齢者: 動脈硬化が進んでいることが多く、リスクが高いとされています。
その他: 高血圧や不整脈、睡眠時無呼吸症候群などの持病がある人も注意が必要です。
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