せいたいいんいぶき ふじえだいん
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- 静岡県藤枝市青木1-2-16 K-House2002 103
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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ
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投稿日:2024-03-22 13:04:49.0
- 食事を変えることが健康への近道
- 当院のダイエットで
90日から180日をかけ目標の体重はもちろん、健康的な生き方そのものを学び実践する機会にして欲しいと願っています。
私たち人間がこの地球上で生きてきたほとんどの期間、人々は動物性食品を中心にし、大切にし、食べてきました。
日本人は米食でしょ?と思うかもしれませんが、縄文時代も、弥生時代も中心は狩猟が中心で生活をしていました。
また、粟やヒエを食べる時代が圧倒的に長く、明治時代になり少しずつ白米を食べ始めました。それより以前はお米は大変高価で、日常で一般人が食べられる物ではありませんでした。
真の栄養は人間の脳の進化の過程を見ても、良質な肉や内臓肉にあると思っています。
これら肉食動物は地球上で最も栄養価が高く、私たちの祖先が慢性疾患に悩まされることなく活力に満ちた生活を送れるようにしてくれました。
しかし現代社会の私たちの周りはいかがでしょうか?
多くの方が病気をしています。
添加物や糖質の多い食事は、体を弱らせ、肥満や病気の原因になっているのです。
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整体院息吹 藤枝院
静岡県藤枝市青木1丁目2-16 K-House2002 103
営業時間:9:00~21:00 不定休
TEL:090-6610-9638
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