冷えをチェック！：2024年3月30日｜整体院息吹藤枝院(IBUKI)のブログ

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投稿日：2024-03-30 11:11:07.0

冷えをチェック！: 身体の冷えは、女性にとっては特に辛いものですよね。手足が冷えたり、寒気がしたりするだけでなく、冷えは美容や健康にも悪影響を及ぼします。実は、身体の冷えの原因の一つに「骨盤の歪み」があるということをご存知でしょうか？
骨盤の歪みが身体の冷えを引き起こす原因となる理由
骨盤は、人体の中で最も大きな骨の一つであり、大切な役割を持っています。骨盤には、重要な器官である腎臓や膀胱、子宮や卵巣、腸などがあるため、骨盤の歪みは身体に様々な影響を与えます。
骨盤の歪みが身体の冷えを引き起こす原因となるのは、骨盤に付着している筋肉が過度に緊張していることが挙げられます。
仕事や家事などで長時間同じ姿勢を続けることが多い人は、骨盤周辺の筋肉が硬くなってしまい、骨盤が歪んでしまうことがあります。
この状態になると、胃腸の働きが低下してしまい、内臓の血流の滞りがちになるため、体の深部の温度も低くなり、体の芯から冷えてしまいます。
また、骨盤の歪みによって腰痛や肩こり、頭痛などの症状も引き起こされることがあります。これらの症状は、筋肉の緊張が原因で起こることが多いです。
骨盤矯正を行うことで身体の冷えを改善する方法
骨盤の歪みをチェックする方法はいくつかありますが、簡単なものであれば自分でできる方法もあります。
まずは、鏡を使って自分の姿勢をチェックすることができます。立って鏡を見て、両手を横に広げ、腰から下を見てみましょう。足が外側に広がっていたり、片方の膝が内側に曲がっていたりする場合、骨盤の歪みが疑われます。

身体の冷えや不調に悩んでいる方は、ぜひご来院
ください！

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