せいたいPro S 福岡天神店【セイタイプロエス フクオカテンジンテン】
セイタイプロエス フクオカテンジンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福岡県福岡市中央区天神３-6-16 オフィスニューガイアCLAIR天神 2階 202
- 天神駅徒歩5分 ／ 口コミ高評価4.9 ／ 【肩こり・骨盤矯正・全身整体】
せいたいプロエス 福岡天神店(せいたいPro S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 22:03:58.0
- 20代女性の頑固な肩こり改善法【福岡・整体・肩こり】
- こんにちは、せいたいサロンProS福岡天神店です♪
デスクワークやスマホ操作で目が離せない皆さん。
今回は、20代女性に最も多い頑固な肩こりの解消法をご紹介します。1. デスクワーカーの首こり・肩こりの原因
１．スマホ首（ストレートネック）
スマホやPCの長時間使用により頭が前に突き出し、
首・肩周りの筋肉に過度な負担がかかっています。２．猫背
猫背になると肩甲骨の動きが制限され、血行が滞り、肩こりが慢性化します。
３．頭痛
放置すると、首の付け根の緊張から頭痛を引き起こします。
2. 整体で施術したらどう変わる？姿勢の根本改善
当院は体の内側からも改善を目指します。１．姿勢矯正
硬くなった深層筋を緩め、姿勢矯正で猫背や巻き肩を根本的に改善します。
２．負担軽減
正しい姿勢に戻ることで、頭の重さを首や肩で支える負担が軽減され、
肩こりが根本的に解消されます。
３．肩甲骨はがし
肩甲骨はがしを行い、埋もれた肩甲骨を解放し、スッキリ感を実感できます。
3. 今日からできる！簡単セルフケア（姿勢）１．正しい姿勢の意識
壁に背中をつけて立ち、後頭部、背中、お尻、かかとがつくように姿勢を確認し、
それをキープして過ごしましょう。
２．肩甲骨回し
腕を大きく回す運動をこまめに行い、肩甲骨周りの血行を促進します。
スマホ首・猫背でお困りの方はぜひ当院へご相談ください！
早く来れば良かったとご満足いただけること間違いなしです。
本日は以上です！最後までご覧いただき、ありがとうございました(^^♪
せいたいPro S 福岡天神店 福岡県福岡市中央区天神３丁目 天神駅から徒歩5分
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