ストレッチしてますか？：2024年5月11日｜ヘルシールーム六本木7丁目店(Healthy room)のブログ

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投稿日：2024-05-11 01:29:02.0

ストレッチしてますか？: こんにちは
六本木駅より徒歩3分Healthy room六本木7丁目店です。

スタッフ全員が医療系国家資格を所有しております。
お身体の不調を感じている際は、ぜひ当サロンをご利用ください。
あなたは自分の身体を健康に保つためにセルフケアしていますか？
バキバキな身体になっていませんか？

今回はストレッチについてお伝えします！

なぜストレッチをしないといけないと思いますか？

ストレッチをする大きなメリットは以下の通りです。

１、血流が良くなり、代謝が上がる
２、筋肉の疲れが取れる
３、リラックス効果が得られる
４、運動のパフォーマンスが上がる

他にも効果がたくさんあり、やる理由しかありません(^ ^)

また、ストレッチせず、仕事や運動をすると日に日に固くなり、
ケガや腰痛、首の寝違えなどといった症状が出るリスクが増えます！！！

だからこそストレッチってめっちゃ大事なんです！

今日からストレッチ始めてみませんか？

お身体のお悩みがある方はお気軽にHealthy roomにご相談ください♪

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