ヘルシールームロッポンギナナチョウメテン
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ヘルシールーム 六本木7丁目店(Healthy room)のブログ
- 骨盤の大切さ知ってますか?
- こんにちは
六本木駅より徒歩3分Healthy room六本木7丁目店です。
スタッフ全員が医療系国家資格を所有しております。
お身体の不調を感じている際は、ぜひ当サロンをご利用ください。今日は『骨盤』についてお話ししていきます。
あなたの骨盤は歪んでいませんか?
骨盤歪むと身体にめちゃくちゃ影響してくるんです。
生理不順、生理痛、不妊症、冷え性、便秘、自律神経症
肩こり、腰痛、膝痛などなど...
上記症状、ないですか??
一つでも当てはまる方は、骨盤が原因かもしれないです...
骨盤を歪ませてしまう原因って、
1、筋力不足
運動をする習慣のない方は身体を支える筋力も弱くなり正しい姿勢をとることが難しくなります。
2、姿勢の癖
どちらかの足に体重かける、足を組んで座る、横向きで寝る
3、妊娠・出産
妊娠するとお腹が大きくなり重くなります。
また、子宮が大きくなると心臓や肺が圧迫され内臓の位置が変わります。
急激な体型の変化によって身体の重心もズレていきます。
そうならないために
日頃からのセルフケア頑張っていきましょう!!
身体を動かす習慣をつける、歪みやすい姿勢を取らない...など。
お身体のお悩みがある方はお気軽にHealthy roomにご相談ください♪
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