メノツカレ・ガンセイヒロウセンモンサロン キラリ カナザワテン
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キラリ(Kirari)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 19:46:31.0
- 【超簡単♪】目の疲れ対処法
- こんにちは♪
目の疲れ・眼精疲労専門サロンkirari金沢店です(^-^)/
パソコン作業やスマートフォンの見すぎなど…
目の酷使によって起こる目の疲れ(＞＜)
・目が重い
・痛い
・かすむ
・しょぼしょぼする
など…
1度は感じたことがあるのでは
ないでしょうか？
目の疲れ（疲れ目）は放っておくと
こんな事に繋がることも…
↓↓
■首こり肩こり
■頭痛
■イライラしやすい
■ドライアイ
■視力の低下
■眼瞼下垂(まぶたが下がる)
目の疲れは
″たかが″と
放っておいてはいけません！
すぐにできる対処法で
疲れを溜め込まないようにしましょう☆彡
○まばたきを意識的に行う
○遠くをぼんやり眺める..
○アイマスクや蒸しタオルで
目元を温める
○目の体操を行う
眼球を上下左右に動かす
円を描くようにぐるぐる回す
目の筋肉がほぐされて疲れ目が
和らぎますよ∩^ω^∩
ぜひやってみて下さいね♪
★kirariでは、
目の疲れ・眼精疲労に特化した
オールハンドのケアを行なっております☆
目のお疲れがお辛くなる前に
お気軽にご相談くださいませ(^o^)/
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眼精疲労セラピスト
北本 キタモト
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