2024年3月のブログ｜イースタイルラボ(E style LAB)

Webサイト／アプリにアクセスしづらい状況について

E style LAB

イースタイルラボ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ

宮城県仙台市青葉区国分町１‐６‐２　杜ビルディング　３F
★地下鉄東西線：青葉通り一番町駅から徒歩5分★地下鉄南北線：広瀬通駅から徒歩5分

イースタイルラボ(E style LAB)のブログ

2024年3月のブログ一覧

13件のブログがあります

1/2ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-24 13:29:21.0

投稿者：

松崎愛璃

EMSトレーニングって？？

今日はEstyle LABで使用しているEMSについてお話ししたいと思います！EMSとは＝電気で筋肉を刺激するその状態でトレーニングしていくのがしていくのがEMSトレーニングです。当ジムで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-19 17:59:45.0

投稿者：

菊地優美子

たんぱく質について

こんばんは！ジョギング、ジムで筋トレのみで、たんぱく質を摂らないでいると、そんな努力も台無しになってしまう可能性が、、、。でも、1日にどれくらいたんぱく質を摂取して良いか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-15 18:32:11.0

投稿者：

松崎愛璃

管理栄養士【乱れがちな三大栄養素の摂取バランス】

こんにちは！トレーナーの松崎です^ ^私は元々管理栄養士として働いていました！Estyle LABでは食事指導も行っております。今日は管理栄養士からの目線で少しだけお話ししたみたいと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-13 12:02:37.0

投稿者：

松崎愛璃

健康診断の数値、あなたは大丈夫？？

年に一度の健康診断。最近年々上がってきている数値が、、、などと悩んでいる方もいるのでは？？健康診断の数値は運動と少しの心がけで変えることができます。実際にEstyle LABでは健…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-12 10:51:16.0

投稿者：

菊地優美子

トレーニング時のモチベーションについて

こんにちは！！寒い日が続いておりますが、皆様体調はいかがですか？今週末は少し暖かくなりそうな予感ですね！でも、菊地は花粉症疑惑なのでヒヤヒヤしております！皆様は花粉症です…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-11 10:52:24.0

投稿者：

永峰さや

学生必見◎

こんにちは！トレーナーの永峰さやです！パーソナルジムってなんだか敷居が高い...という学生さん(私もそうでした...)ご安心ください！！！E style LABではそんな学生さんに向けた料…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-10 10:34:46.0

投稿者：

菊地優美子

お水の大切さについて

おはようございます！！今日はお水の大切さについてお伝えします！よく水を飲むことはダイエットに効果的！！と聞く事が多いと思います！水そのものに飲むだけで痩せるなどの効果はあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-08 12:37:30.0

投稿者：

松崎愛璃

"背中を整える"

今日は背中を鍛えるということについてお話ししていきたいと思います！私は普段自分でトレーニングを行う時に大事にしている事は後ろ姿など見えない部分です。特に背中。自分の背中は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-07 15:03:39.0

投稿者：

菊地優美子

夏に向けてボディメイクしていきましょう！！！

こんばんは！ジムに通う=ゴリゴリの筋肉マッチョ、男性、というイメージを持ってしまう方も少なくはないのかな？と思います！E style LAB ではお客様の目的に合ったトレーニングをす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-06 17:12:59.0

投稿者：

永峰さや

プロテインを飲むことのメリットって...？

いつもブログを読んでいただきありがとうございます！前回のブログを読んで''プロテイン''に関して興味を持った方、多いのではないでしょうか...？ただプロテインを飲むだけでなくせ…続きを見る