ムゲンセイコツイン シジョウカラスマ
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むげん整骨院 四条烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 08:56:40.0
- 季節の変わり目に増える不調８ 気分の落ち込み
日照不足により脳内のセロトニンが減少すると、気分が沈みやすくなったり、やる気が出にくくなることがあります。
整骨院でのケア
全身の緊張を緩め、リラックスすることで気分のリフレッシュにつながります。
ご自宅でできるセルフケア
・朝の散歩で太陽の光を浴びる
・軽い運動を習慣にする
・深呼吸でリラックスする
体と心のバランスを整え、前向きな毎日を過ごしましょう。
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柔道整復師
山岡 恭子ヤマオカ キョウコ
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