ムゲンセイコツイン シジョウカラスマ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リラク
- 京都府京都市下京区綾小路通烏丸西入童侍者町169番地平野ビル1階
- 京都市営地下鉄「四条」駅/阪急「烏丸」駅4番出口徒歩2分[リンパマッサージ/鍼灸/鍼]
むげん整骨院 四条烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-06 21:39:13.0
- ロコモティブシンドロームについて
- こんばんは!
皆さん、「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」という言葉を聞いたことはありますか?
これは、運動器(骨・関節・筋肉など)の衰えによって、立つ・歩くといった動作が困難になる状態のことを言います。
つまり、“要介護”や“寝たきり”になるリスクが高まっている状態なんです。
ロコモの原因
ロコモは加齢だけでなく、次のような要因でも進行します。
・運動不足
・筋力低下(特に太もも・お尻の筋肉)
・姿勢不良や骨格の歪み
・関節の変形(変形性膝関節症・股関節症など)
・骨粗しょう症
つまり、「ちょっと歩くのが面倒だな」「最近、階段がきついな」という小さなサインがロコモの始まりかもしれません。
チェックしてみよう!ロコモ度テスト
以下の項目に当てはまる方は注意が必要です!
・片足立ちで靴下がはけない
・家の中でつまずくことが増えた
・階段を手すりなしで上がれない
・15分くらい続けて歩けない
・歩く速度が遅くなった
一つでも当てはまる場合は、運動器の衰えが始まっているサインです。
接骨院でできるロコモ対策
当院では、ロコモ予防・改善のために以下のようなサポートを行っています。
・骨格・骨盤矯正で体のバランスを整える
・筋力トレーニング指導【EMS】(太もも・お尻・体幹中心)
・ストレッチ・可動域改善で関節の動きを滑らかに
・日常生活の動作指導(正しい歩き方・座り方)
ロコモは「早めの対策」が何より大切です。
まだ動けるうちに、“動ける体”を維持するケアを始めましょう!
まとめ
ロコモティブシンドロームは、誰にでも起こりうる“生活習慣病”の一つ。
「まだ大丈夫」と思っているうちに、少しずつ進行してしまいます。
痛みや違和感を感じたら放置せず、早めに専門家にご相談ください。
健康寿命を延ばして、いつまでも自分の足で歩ける体を一緒に作っていきましょう!
#四条烏丸 #四条 #四条河原町 #河原町 #整骨院 #接骨院 #整体 #鍼灸
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【満足度No.1!全身不調改善】骨盤矯正+全身矯正 ¥6920→¥2980
|

ご来店お待ちしております
柔道整復師
曽根 拓実ソネ タクミ
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-03
-
●2025-10-20
-
●2025-10-20
-
●2025-10-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(2)
- 2025年10月分(12)
- 2025年9月分(9)
- 2025年8月分(7)
- 2025年7月分(12)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(1)
- 2025年4月分(4)
- 2025年3月分(2)
- 2025年2月分(2)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(1)
- 2024年11月分(1)
- 2024年10月分(3)
- 2024年9月分(1)
- 2024年8月分(2)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(2)
もっと見る
むげん整骨院 四条烏丸のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【満足度No.1!全身不調改善】骨盤矯正+全身矯正 ¥6920→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【深部から全身のコリ改善☆鍼灸】鍼灸施術(全身) ¥6920→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【デスクワークの腰痛/肩こり】お悩み改善整体
|
|
新 規 |
¥2,500 【肩こり・疲労解消に☆上半身集中】上半身整体マッサージ ¥5500→¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【足のむくみ・疲れ解消☆下半身集中】下半身整体マッサージ ¥5500→¥2500
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背が気になる・背中が丸い方に!姿勢矯正】猫背改善/姿勢矯正¥6920→¥2980
|

