フジタハリキュウチリョウイン
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藤田はりきゅう治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 16:10:42.0
- 秋になるとお腹が痛くなる…知ってほしい原因と対策
- すっかり涼しくなってきましたね。
むしろ朝晩は少し寒いくらい…そんな日も増えてきました。
そしてこの時期になると、毎年ちらほらと「お腹の調子が悪くて…」という声を聞きます。
今回は、なぜ夏の終わりから秋にかけて腹痛で悩む方が増えるのかをお話しします。
腹痛で来られる方の多くが「夏の間、毎日サラダを食べていました」とお話しされます。
夏野菜といえば、キュウリ・ナス・トマト・ゴーヤ・オクラなど。
これらは体にこもった“熱”を冷ます働きがあります。
暑い時期にはぴったりの野菜ですが、
気温が下がり始めるこの時期に食べすぎると、胃腸を必要以上に冷やしてしまうんです。
その結果、じわじわと痛む“シクシク腹痛”に。
「冷えを感じる」「お腹が張る」「なんとなく調子が悪い」
そんなサインが出てきたら、温かいスープや白湯を取り入れて、
体の内側から“温める食事”にシフトしていきましょう。
冷えが強い方は、鍼灸でお腹の血流を整えることで、回復が早まります。
「最近お腹が冷える」「胃腸の動きが重たい気がする」そんな時は、早めにケアしてくださいね。
「最近お腹の冷えや張りが気になる」「食欲が落ちてきた」
そんな時は、鍼でお腹の巡りを整えてあげるのがおすすめです。
内臓の働きを助けて、自然に“温かいお腹”に戻していきましょう。
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