ブログ10ページ目｜ワンハビット(One Habit)｜ホットペッパービューティー

パーソナルトレーニングジム One Habit【ワンハビット】

パーソナルトレーニングジムワンハビット

エステ
リラク

高知県高知市和泉町２-１５アルボビル南棟
【駐車場有】JR高知駅からイオン方面へ徒歩6分（車2分）☆ 高知龍馬空港　車20分♪

ワンハビット(One Habit)のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-23 10:24:19.0

投稿者：

氏原剛暉

モニター様　ダイエット2ヶ月経過の様子♪

本日はモニター様短期間に一気に痩せたい、50代男性の2ヶ月経過の様子を投稿します♪週1回のトレーニングとLINEによる食事指導で体重－4.9kg、ウエスト－8.5cm達成♪モニター様から頂…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 13:44:03.0

投稿者：

氏原剛暉

体重減少には食事、運動、睡眠のどれが1番大切？

ダイエットと聞くと、運動して食事制限というイメージがあると思います。実はダイエットを成功させるには食事と運動に加えて「睡眠」も大切な要素になってきます。つまり、ダイエット…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-21 14:18:20.0

投稿者：

氏原剛暉

卵は完全栄養食品だけど、、、

本日は卵について豆知識を発信＾＾卵は「完全栄養食品」と言われ、食物繊維とビタミンC以外の栄養素をバランス良く含みます♪ですので、これからも1日1個は摂取したい食材★また、ビ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-20 10:06:35.0

投稿者：

氏原剛暉

栄養コラム4 糖.脂質、タンパク質を燃焼するビタミン

栄養コラムNo.4は「糖質、脂質、タンパク質を燃焼するビタミンTOP3！」というテーマで、ビタミンの役割について発信しています＾＾ダイエットや筋トレをしている人には必見の栄養素で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 13:47:55.0

投稿者：

氏原剛暉

無料！お水のサービスあり♪

店内に無料のウォーターサーバー置いてます＾＾トレーニングの休憩中、トレーニング後のプロテイン作りご利用頂いております^ ^水分を多く摂る事で「痩せ体質」になったり「筋肉痛が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-14 14:31:26.0

投稿者：

氏原剛暉

息子がもうすぐ保育園に♪

去年産まれた息子が無事1歳の誕生日を迎え今年の4月から保育園に♪運動会や参観日などのイベントも増え今後がますます楽しみに＾＾その反面、風邪などたくさんウイルスをもらってくる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 09:48:28.0

投稿者：

氏原剛暉

清潔感あふれるロッカー＾＾

パーソナルジム/ワンハビットに個室用の更衣室を3つ用意しております＾＾また、貴重品や荷物を入れる鍵付きロッカーもあります♪防犯対策もしておりますので、安心してご来館下さいま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 14:32:06.0

投稿者：

氏原剛暉

看板を設置しました♪

大通り（産業道路、グローバル住宅様上）に看板を設置しました♪看板は2ヶ所に設置しており、小さい看板目指して頂けると店舗に来る事が出来ます＾＾産業道路を通る際は是非、看板を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-11 12:35:24.0

投稿者：

氏原剛暉

体験トレーニングについて♪

ワンハビット　体験トレーニング体験トレーニングは60分ほどお時間を頂き「カウンセリング→運動」の流れでトレーニングしていきます。カウンセリング（ヒアリング）に重点を置いてる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-09 16:43:48.0

投稿者：

氏原剛暉

栄養コラム3 抑えておきたい！栄養素のBIG3について

本日の栄養コラムNo.3は「抑えておきたい！栄養のBIG3について」というテーマで、3大栄養素の役割について発信しています♪ご存知の方も多いと思いますが、意外と忘れやすい内容とな…続きを見る