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パーソナルトレーニングジム One Habit【ワンハビット】

パーソナルトレーニングジムワンハビット

エステ
リラク

高知県高知市和泉町２-１５アルボビル南棟
【駐車場有】JR高知駅からイオン方面へ徒歩6分（車2分）☆ 高知龍馬空港　車20分♪

ワンハビット(One Habit)のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-18 14:55:22.0

投稿者：

氏原剛暉

栄養コラム12 良質なタンパク質の種類と特徴

本日の栄養コラムNo.12は「良質なタンパク質の種類と特徴について」というテーマで、タンパク質の食材について発信しています^ ^タンパク質が豊富な食材と言えば、肉類、魚類、卵類、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-12 19:37:46.0

投稿者：

氏原剛暉

栄養高ラム11　タンパク質な敵失な摂取量について

本日の栄養コラムNo.11は「タンパク質の適切な摂取量について」というテーマで、タンパク質について発信しています^ ^筋肉を付けたい人/トレーニング愛好家の人に必要なたんぱく質量…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-09 15:28:15.0

投稿者：

氏原剛暉

栄養コラム10　軟水と硬水の特徴について

栄養コラムNo.10は「軟水と硬水の特徴について」というテーマで、水について発信しています^ ^普段飲んでる水、軟水や硬水について簡単に纏めてますので、最後までご覧頂けると嬉しい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-04 13:03:15.0

投稿者：

氏原剛暉

栄養コラム9　ホエイ、カゼイン、プロテインについて

本日の栄養コラムNo.9は「～プロテイン解剖学～ホエイ、カゼイン、ソイの特徴に迫る」というテーマで、プロテインについて発信しています^ ^普段飲んでるプロテインの特徴について、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-22 18:00:13.0

投稿者：

氏原剛暉

ホエイプロテインの特徴について

ホエイプロテイン→牛乳から作られる。最も人気のあるプロテイン！ホエイプロテインは筋肉修復や成長に効果的で、消化吸収が速くアミノ酸が豊富です。特に、トレーニングや筋肉増強を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-21 16:18:01.0

投稿者：

氏原剛暉

猫背/反り腰/巻き肩など姿勢不良を招きやすい筋肉2

トレーニングコラム第3弾！パーソナルトレーニングジム　ワンハビット高知駅前定期的にトレーニングコラム発行中今回のコラムは「猫背、反り腰、巻き肩など姿勢不良を招きやすい筋肉T…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-16 12:46:57.0

投稿者：

氏原剛暉

栄養コラムNo.8 食物繊維の特徴と手軽に摂取する方法

栄養コラムNo.8は「食物繊維の特徴と手軽に摂取する方法」というテーマ。水溶性食物繊維はオクラや山芋などネバネバしたものに多く含まれ、不溶性食物繊維はごぼうやレンコンなど繊維…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 16:20:08.0

投稿者：

氏原剛暉

パーソナルジム選びを迷われているあなたへ

パーソナルジムワンハビット【先着５名様限定】※申込み締切 10月20日（日）「１ヶ月/4回体験」通常価格の50％OFF！通常30,800円→15,400円(税込)↓1ヶ月/4回体験＊安心スタートキャ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-04 16:45:52.0

投稿者：

氏原剛暉

栄養コラム7　人体に必要不可欠なミネラル

久々に栄養コラムを発信します！しばらく更新が止まっていた栄養コラムですが、No20まで溜まってます！今までダイエット塾やキャンペーン内容の投稿が多く栄養コラムを載せるのを忘れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-01 14:08:40.0

投稿者：

氏原剛暉

パーソナルトレーニング会員　回数/改定のお知らせ

パーソナルジムワンハビットパーソナルトレーニング、新メニュー導入！！パーソナルトレーニング月2回会員/月6回会員を導入します！今までワンハビットのパーソナルトレーニングは月4…続きを見る