最新ブログ一覧
111件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-09 14:12:58.0
- 投稿者：
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氏原 剛暉
ダイエット塾は「筋肉をつけながら痩せる習慣が身につく」ことをコンセプトにしております。また、筋肉をつけながら痩せるだけでなく「女性らしい綺麗なボディライン」を獲得するため…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-06 16:03:58.0
- 投稿者：
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氏原 剛暉
7月7日（(日)からパーソナルジム ワンハビットが行う女性専用プログラム ダイエット 受付開始！少人数制のグループレッスンで「筋肉をつけながら痩せる習慣が身につく。」をコンセ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-03 12:36:58.0
- 投稿者：
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氏原 剛暉
MG(マグネシウム)→骨の成長や強化に重要な栄養素マグネシウムはカルシウムと深く関わる栄養素で、筋収縮を制御したり、血管を拡張させて血圧を下げたり、血栓を作りにくくするといっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-06-27 21:22:16.0
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氏原 剛暉
Ca(カルシウム)骨や歯の形成に必須の栄養素CAは骨や歯の形成に必須のミネラル。小腸で吸収され、吸収率は食品によって大きく異なり、乳製品(50％)、魚(30％)、小松菜やホウレン草など…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-06-25 11:35:30.0
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氏原 剛暉
銅→貧血予防だけでなく生活習慣病予防にも◎銅は鉄の吸収を促進し全身に血液と酸素を運ぶ役割があります。鉄分を摂取しても貧血が改善されない場合は、銅が足りてない可能性がありま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-06-21 14:09:23.0
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氏原 剛暉
亜鉛→貧血予防だけでなく風邪予防にも◎亜鉛は性ホルモンの分泌や合成、免疫反応の調整、味覚維持など人体に必要不可欠な栄養素です。亜鉛が不足すると貧血、性機能の低下、味覚障害…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-06-20 14:42:11.0
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氏原 剛暉
鉄→植物性食品よりも動物性食品で吸収率5倍UP鉄は動物性食品（肉や魚）に含まれる「ヘム鉄」と植物性食品（納豆やほうれん草）に含まれる「非ヘム鉄」の2種類があります。ヘム鉄の吸…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-06-13 18:10:50.0
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氏原 剛暉
ビタミンＢ6→タンパク質を筋肉や皮膚などに変換する栄養素。ビタミンB6は摂取したタンパク質を、皮膚や筋肉、アドレナリンなど身体に必要な物質に作り替える補助をする栄養素。その…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-06-10 16:45:10.0
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氏原 剛暉
ビタミンＢ2→脂質の燃焼を補助する栄養素ビタミンB1が糖質の代謝に関わるのに対して、ビタミンB2は脂質の代謝を助け、皮膚や粘膜、髪、爪などの細胞の再生に役立ちます。特に脂質を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-06-07 12:48:35.0
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氏原 剛暉
ビタミンE→強い抗酸化力を持ち、「若返りビタミン」とも呼ばれている卵、アボカド、ナッツ類に多く含まれる。強い抗酸化作用を持ち動脈硬化や血栓の予防、血圧の低下、LDL(悪玉)コレ…
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ワンハビット(One Habit)のクーポン
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