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ストレッチラボ【甲府上石田店】

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ストレッチラボ甲府上石田店のブログ

最新ブログ一覧

64件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-02 11:36:22.0

投稿者：

角田健介

力を抜かないストレッチは伸びない？ UP

ストレッチ＝伸ばせばいい」そんな風に思っていませんか？実はその“頑張りすぎたストレッチ”、体が硬いままの最大の原因になっていることがあります。□ 力んだままのストレッチで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-01 08:12:43.0

投稿者：

中込勇樹

ストレッチしても変わらない人の特徴 UP

「毎日ストレッチしているのに、全然柔らかくならない…」「やっているつもりだけど、体が軽くならない…」そんな風に感じたことはありませんか？実は、ストレッチの効果を妨げている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-30 09:34:01.0

投稿者：

角田健介

〇〇を脱ぐ生活が骨盤を歪める？？ UP

日本人にとって日常的な「靴を脱ぐ」という動作。実はその習慣が、骨盤や背骨に微細な負担を積み重ねる原因になっていることをご存じでしょうか？□ 靴を脱ぐ際に起きやすい体の歪み …続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-29 14:25:15.0

投稿者：

中込勇樹

GW限定！ストレッチ全コース3,000円OFF UP

【GW期間限定キャンペーン開催中！】日々の疲れ、コリ、体の硬さ…気づかないうちに蓄積していませんか？そんなあなたに、ゴールデンウィーク限定の特別キャンペーンをご用意しました…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 09:06:39.0

投稿者：

角田健介

〇〇の持ち方が肩に悪影響？ UP

スーパーやコンビニでの買い物帰り、「つい慣れている方の手でレジ袋を持ってしまう」そんな経験、誰しもありますよね。しかしその何気ない選択が、肩や首の不調を悪化させる原因にな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-28 10:20:53.0

投稿者：

角田健介

〇〇首の原因は夜だけじゃない？ UP

スマホ首といえば、「夜、ベッドでスマホを見ながら…」そんなイメージが強いかもしれません。しかし、実際には昼間のスマホ習慣こそが、知らずに首への負担を積み重ねているのです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-27 11:20:38.0

投稿者：

中込勇樹

高すぎる○○○が招く首の不調 UP

ぐっすり眠ったはずなのに、朝起きると首や肩に違和感が残る――そんな経験はありませんか？実はその不調、枕の高さに原因があるかもしれません。□ 高すぎる枕が引き起こす体の変化 …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-26 09:44:57.0

投稿者：

中込勇樹

○○の猫背が1年中続いてしまうリスク

寒い季節、体を縮めるように歩いたり、肩をすぼめるような姿勢になったりしていませんか？実はこの“冬の猫背習慣”こそが、1年を通して体に悪影響を与える大きな要因になっています…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 09:11:56.0

投稿者：

中込勇樹

○○○首の始まりは朝のベッド

「朝起きたらまずスマホ」そんな生活が当たり前になっていませんか？実はその習慣こそが、首こりや肩の重さ、1日のだるさの原因になっている可能性があります。□ 朝のスマホチェック…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 08:54:34.0

投稿者：

中込勇樹

鞄をいつも同じ肩で背負ってない？

通勤やお出かけの際、鞄を“無意識にいつも同じ肩にかけている”という方、案外多いのではないでしょうか？この習慣は小さなクセに思えるかもしれませんが、実は長く続けることで骨格…続きを見る