ストレッチゼロ 甲府上石田店（旧：ストレッチラボ 甲府上石田店）
ストレッチゼロ コウフカミイシダテン
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- リフレッシュ
- 山梨県甲府市上石田３丁目１２－１２
- 甲府駅から車で約10分／徒歩で30分
ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 06:20:11.0
- 骨盤の歪みが起こる理由
- 「姿勢が悪く見える」「片足に体重をかけるクセがある」「腰や股関節が痛む」
これらの悩みの多くは、骨盤の歪みが関係しています。
長時間の座り姿勢や立ち仕事、足を組むクセなどが続くと、骨盤を支える筋肉に左右差が生じ、少しずつ歪みが進行していきます。
骨盤の歪みがもたらす影響
骨盤は体の中心にあり、全身の姿勢や動きを支える“土台”です。
そのバランスが崩れると、
・腰や股関節への負担が増える
・背中や肩がこりやすくなる
・内臓の位置が下がり代謝が落ちる
といった不調が起こりやすくなります。
ストレッチでバランスを整える
ストレッチは、骨盤まわりの筋肉を“動かしながら整える”のが特徴です。
・左右の筋肉の緊張をゆるめる
・骨盤を支えるインナーマッスルを活性化する
・血流を促進し、自然な姿勢を取り戻す
マッサージや整体で外から整えるよりも、内側から安定したバランスが得られます。
ストレッチで整う姿勢と動き
ストレッチラボでは、
・骨盤の傾きをリセットするストレッチ
・太もも・お尻・腰部をゆるめるアプローチ
・骨盤を支える体幹ストレッチ
を組み合わせ、体の中心からバランスを整えています。
マッサージや整体でも改善しなかった腰や股関節の不調。
その原因は、骨盤まわりの筋肉バランスの崩れかもしれません。
ストレッチで骨盤の歪みを整え、正しい姿勢と軽やかな動きを取り戻しましょう。
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