ストレッチゼロ 甲府上石田店(旧:ストレッチラボ 甲府上石田店)
ストレッチゼロ コウフカミイシダテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 山梨県甲府市上石田3丁目12-12
- 甲府駅から車で約10分/徒歩で30分
ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ
- 深部体温とストレッチの関係性
- 「体が冷えて眠れない」「朝起きてもスッキリしない」

そんな不調を感じる方は、体の“深部体温(しんぶたいおん)”が乱れている可能性があります。
深部体温とは、体の中心(内臓や脳など)の温度のこと。
人の体はこの温度を一定に保つことで、代謝や免疫、ホルモンバランスなどを正常に機能させています。
しかし、ストレスや冷え、運動不足などで血流が悪くなると、深部体温の調整機能が低下し、体のリズムが乱れてしまうのです。
通常、深部体温は日中に高く、夜にかけてゆるやかに下がるのが理想的なリズム。
この下降がうまく起こらないと、脳が「まだ活動時間」と判断し、眠りが浅くなったり、疲れが取れにくくなります。
ここで効果的なのがストレッチ。
筋肉を伸ばすことで血流が促進され、一時的に深部体温が上昇します。
すると、その後ゆるやかに体温が下がっていく過程で副交感神経が働き、体は「休息モード」へと切り替わります。
これは“眠りのスイッチ”を自然に押すような働きであり、生理学的にも非常に理にかなっています。
また、ストレッチによって筋肉の緊張がほぐれ、毛細血管が開くことで、体の中心と末端の温度差が小さくなります。
これにより、手足の冷えや重だるさも軽減され、全身の循環がスムーズになります。
マッサージや整体では外側から一時的に温まりますが、ストレッチは“自分の筋肉を動かして”深部から温めることができるのが大きな特徴です。
だからこそ、冷え性や睡眠の質の低下に悩む方にこそ、ストレッチが有効なのです。
マッサージや整体でも改善しなかったお悩みを、当店のストレッチが根本から解決いたします。
引き続きどうぞ宜しくお願いいたします。
|
新 規 |
¥7,500 【平日限定3,000円OFF】初回ストレッチ90分体験コース (※口コミ投稿必須)
|

-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
- 2025年11月分(18)
- 2025年10月分(29)
- 2025年9月分(29)
- 2025年8月分(30)
- 2025年7月分(11)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(5)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(1)
もっと見る
ストレッチゼロ 甲府上石田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【平日限定3,000円OFF】初回ストレッチ60分体験コース (※口コミ投稿必須)
|
|
新 規 |
¥5,980 【平日限定3,000円OFF】初回ストレッチ75分体験コース (※口コミ投稿必須)
|
|
新 規 |
¥7,500 【平日限定3,000円OFF】初回ストレッチ90分体験コース (※口コミ投稿必須)
|
|
新 規 |
¥11,000 【平日限定3,000円OFF】初回ストレッチ120分体験コース (※口コミ投稿必須)
|
|
新 規 |
¥12,000 【当店イチオシ!お悩み徹底解消】ストレッチ初回120分体験コース通常14,000円
|
|
新 規 |
¥8,500 【首肩腰の不調解消&可動域改善】ストレッチ初回90分体験コース通常10,500円
|

