ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-26 17:28:58.0
- 投稿者：
- HONOKA トレーナー
もうすぐ今年が終わりますね。寒い時期に入ってから「お腹が重い」「胃が辛い」と感じていませんか？忘年会やイベントごとが増えるこの時期は、食べ過ぎ飲み過ぎで胃腸がフル稼働しや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-26 14:29:12.0
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
疲れやすさは背中のこりや、自律神経の乱れのサイン！長時間の同じ姿勢で背中がガチガチだと、体が常に力んで疲れやすくなります。肩甲骨をゆっくり回したり、背中をほぐして伸ばすだ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-25 18:12:56.0
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
12月は、仕事もプライベートも忙しくなる時期。時間がないから、ストレッチは後回しで....という方も増えます。ですが実は、忙しい時期ほど体は固まりやすく、疲れも抜けにくいんです…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-24 13:32:41.0
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-23 11:03:40.0
- 投稿者：
- YUUKI トレーナー
・朝起きた瞬間から肩重い・スマホ見るたびに首が前に溶けていく・仕事中、気づいたら肩さわってる・「肩回し」のつもりがただの「肩ギシギシ確認」・上着脱ぐだけで肩つっぱるのな…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-22 13:17:09.0
- 投稿者：
- HONOKA トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-21 14:48:50.0
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
寒暖差で疲れやすい。。 UP寒暖差で疲れやすいのは、体が気温に合わせようと頑張っているサイン。ストレッチで呼吸と血流を整えて、リセットしましょう！施術でもしっかり伸ばしてバランスを整えますので、疲れ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-19 17:17:28.0
- 投稿者：
- HONOKA トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-18 10:17:35.0
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
ストレッチで体を整えるのは大事なんです！日常の疲れやコリは、放っておくと姿勢の崩れや不調につながりやすいです。ストレッチで筋肉を緩め、関節の動きを整えてあげるだけで、呼吸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-17 10:58:58.0
- 投稿者：
- YUUKI トレーナー
こんにちは！YUUKIです！長時間の座り仕事やスマホ姿勢が続くと、お尻の筋肉（大殿筋）はあっという間にカチコチになります...大殿筋が固くなると、腰まわりの重だるさや脚の疲れにも…続きを見る
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