パーソナルジム レグルス
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レグルスのブログ
プライベート
投稿日：2024-04-16 12:16:31.0
- パーソナルジム レグルスで出来るトレーニングその４
- 皆様こんにちは！
パーソナルジムレグルストレーナーの小林です。
本日はレグルスでできるトレーニングその４をお伝えします！
本日紹介するトレーニングは”ディップスバーを使ったトレーニング”です。
ディップスバーはその名の通りディップス（腕で自分の体を持ち上げるトレーニング）
を行うためのトレーニングツールですが、ディップス以外にも体幹、腹筋、バランス力
など様々な筋肉を鍛えることができます！
写真のトレーニングは足を地面と平行になる位置でキープすることで、腹筋、足の前側の筋肉
肩、腕の筋肉を鍛えることができます。
日常動作で動かさない筋肉を鍛えましょう！
ぜひ一度お越しいただきチャレンジしてみてください！４月限定５名無料トレーニング体験受付中！
のこりあと３名となっておりますのでお早めにお越しください！
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【パーソナルトレーニングジムレグルス】
・東京都中央区日本橋小網町４－４
バトラーズ日本橋ビル 2F
・営業時間:9時00分～22時00分
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