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ラクリエ 東加古川院(La Creer)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-05 11:07:32.0
- 好転反応について
- みなさんこんにちは！
4月23日からプレオープンのラクリエ東加古川院です(*^_^*)
今回は【好転反応】についてです。
よく整体やマッサージに行くと【好転反応】や【もみ返し】といった反応が出る事があります。
もみ返し＝好転反応 と思われがちですが、実は同じではないんです！
【もみ返し】
強い圧で押されたり、過度な刺激を加えると筋肉の膜や繊維が損傷し、痛みやほてりのような炎症反応が出ること
【好転反応】
体が快方に向かう過程で普段動いていなかった筋肉に刺激が入り、だるさ、眠気、痛みや発熱など内容や程度は人それぞれですが、一旦悪くなったような反応がでること。回復への通過点であり、3日程でおさまります。好転反応が起こったとき
・安静にする
好転反応は、身体にとっていい反応なので安静にして、ゆっくり休みましょう。翌日には身体がすっきりしているかもしれません。
・水分を多くとる
好転反応が起こっている場合、水分を多めにとることで体内に留まっていた老廃物が体外に排出されやすくなります。
一見もみ返しと似ていますが、身体が健康に近づいている合図ですので、むやみに心配する必要はありませんが痛みや不調が続く場合は医療機関へ相談するのをおすすめします。
ご来店お待ちしております
整体師
オカダ オカダ
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