ジャイディー タイマッサージ(Jaidee Thaimassage)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-23 23:27:27.0
- 肩甲骨ストレッチ & 上半身リリース
- セラピストが腕をしっかりと支えながら体重を利用してストレッチを加えることで、肩甲骨の可動域を広げ、凝り固まった筋肉を柔らかくします。特に僧帽筋（そうぼうきん）、菱形筋（りょうけいきん）、肩甲挙筋（けんこうきょきん）、大円筋（だいえんきん）など、肩こりや背中の疲れに直結する筋肉にアプローチします。
現代社会では、長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、同じ姿勢を続ける生活習慣によって、肩甲骨周辺が硬直し、肩こり・首こり・背中の痛みを引き起こしやすくなっています。この施術はそうした問題を解消するのに最適です。肩甲骨の動きを改善することで血流やリンパの流れが促進され、代謝アップや疲労回復効果も期待できます。
特におすすめの方：
デスクワークやパソコン作業が多い方
肩甲骨の可動域が狭く、肩こりや首の痛みがある方
猫背や巻き肩の改善を目指す方
呼吸を深くしたい方（胸郭が広がりやすくなります）
効果としては、肩・首・背中のコリ解消、姿勢改善、血行促進、疲労回復、可動域の拡大、ストレス解消などが挙げられます。施術後は「肩が軽くなった」「背中がスッキリした」「呼吸がしやすくなった」という声をいただくことが多く、日常生活のパフォーマンス向上にもつながります。#肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ #肩こり解消 #首こり改善 #背中リリース #僧帽筋ほぐし #菱形筋ストレッチ #肩甲挙筋ケア #大円筋リリース #猫背改善マッサージ #巻き肩改善 #呼吸改善マッサージ #デスクワーク疲れ解消 #東京タイマッサージ #大塚マッサージ #全身リラックス #血流促進マッサージ #姿勢改善プログラム #肩甲骨周りケア #ストレス解消リラクゼーション
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