ケーエムエスニシノミヤシンキュウセイコツイン
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KMS西宮鍼灸整骨院のブログ
- 『疲れた腸の回復に必要な栄養素』
- 疲れた腸を復活させるのにおすすめの栄養素は「グルタミン」です!

グルタミンは、体内で多く作られるアミノ酸で、
筋肉の分解を防いだり、腸粘膜を再生したりする効果があります。
また、腸を健康な状態にすることで、
食事からの栄養素をしっかりと吸収できるようになります。
更に、毒素やウイルスなどから守ってくれる働きもあります!
これからの季節の体力回復にもかなり重要な栄養素になります☆
正しい食生活を心がけて、健康な体づくりを意識していきましょうね♪
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