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アンド高知(and)のブログ

最新ブログ一覧

60件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-06 19:55:36.0

投稿者：

家入龍一

血流改善する食べ物/整体/マッサージ

皆さんは小松菜お好きですか？^ - ^身近な食材でも中々食べることが少ないと思いますが、小松菜にはカリウムが多く含まれていて、筋肉の働きを正常にする効果があります！肩こりの原…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-05 13:11:28.0

投稿者：

岡山祐弥

セルフ骨盤矯正/整体/マッサージ

骨盤矯正は、痩せるためにも効果的な方法の一つです。骨盤が歪むと、筋肉や内臓の位置が変わり、代謝や血液循環が悪くなるため、ダイエット効果にも影響を与えます。骨盤が歪むと、内…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-02 12:58:41.0

投稿者：

家入龍一

疲れにくいカラダは呼吸から/整体/マッサージ

日常の中で、自分の呼吸に意識を向けることはあまりないはず。人はこの世に生を受けてから、毎日休まず1日あたり約1万7000～3万回以上の呼吸を無意識に行っているんだそう。普段から…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-02 06:25:09.0

投稿者：

岡山祐弥

自分で出来る肩甲骨はがし/整体/マッサージ

セルフ肩甲骨はがしとは、肩甲骨と背骨の間にある筋肉を意識的に使って、肩と背中の凝りや疲れを解消するストレッチです。肩こりや腰痛の原因になることがあるので、定期的に行うこと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-01 20:08:53.0

投稿者：

岡山祐弥

素敵な口コミ頂きました！/整体/マッサージ

デスクワークで肩がガチガチ。整体に行こうかなと思い調べてたら、なんだかオシャレな雰囲気なお店を発見！雰囲気に惹かれて行ってみました！結論から言うと、行って大正解です♪素敵…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-01 06:02:18.0

投稿者：

家入龍一

肩こりの以外な原因は〇〇/整体/マッサージ

　鎖骨まわりの皮膚をゆるめることで筋肉が動きやすくなり、肩こり、むくみがスッキリ～！鎖骨周り緩めましょう～！鎖骨の下には神経や血管、リンパ管などが通っています(((・・;)猫…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-30 19:50:36.0

投稿者：

家入龍一

正しい姿勢になる方法/整体/マッサージ

正しい姿勢は、美しい姿勢だけでなく、健康的なカラダを維持するためにも非常に重要なんです！正しい姿勢は痩せやすい身体を作るためにも欠かせません。なぜなら、正しい姿勢になるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 07:59:56.0

投稿者：

家入龍一

猫背とカラダの疲れの関係/整体/マッサージ

パソコンワーク、スマホも多い現代女性の悩みに多いのが、・猫背・巻き肩・お顔のたるみ・肩こり・頭痛・…どんなにメイクやファッションでトレンドを意識しても、姿勢が悪いと何か違…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-28 22:26:23.0

投稿者：

岡山祐弥

カラダのメンテナンス/整体/マッサージ

１日中デスクワーク、ましてや在宅ワークが習慣化してきている今日、腰やお尻、首肩こりで悩む方がとても増えています。「身体が痛くなってから」「もうちょっと頑張れる」日々、身体…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-26 17:02:59.0

投稿者：

家入龍一

下半身の冷えについて

今日は寒い日が続いているので霜焼けについてご紹介します！下半身の冷えは、骨盤内の血行が悪くうっ血していることが原因と考えられ、余分な脂肪や水分などの蓄積も悪化の…続きを見る