ナチュラル(natural)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-17 15:34:10.0
- 温活におすすめの食べ物、NGな食べ物
- 温活とは、体を温めて冷えの対策をすることです。
冷えはさまざまな不調を招くことが知られているため
温活の健康への働きが注目されています。
とくに女性は、男性より筋肉量が少なく
筋肉により生み出される熱の量が少ないため
冷えやすいといわれています。
1年を通して温活を行い
毎日を元気に過ごせるように対策してみましょう。
おすすめの食べ物
・ショウガ
・唐辛子
・ニンニクなど
NGな食べ物
・トマト
・キュウリ
・ナスなど
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