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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-08 11:55:05.0
    投稿者：
    高橋 孝毅
    寝ても疲れが取れない人の共通点 UP
    「しっかり寝ているのに疲れが残る」そんな経験はありませんか？実は、“寝る姿勢”が大きく関係していることがあります。仰向けで寝ているつもりでも、背中や腰が沈み込みすぎると筋…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-07 11:53:50.0
    投稿者：
    高橋 孝毅
    冷えやすい人は“たんぱく質不足”かも UP
    「手足が冷える」「体が温まりにくい」と感じていませんか？冷え性は血流の問題と思われがちですが、実は栄養バランスも大きく関係しています。特に不足しやすいのが“たんぱく質”。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-06 18:30:44.0
    投稿者：
    高橋 孝毅
    朝スッキリ起きられない人の共通点 UP
    「しっかり寝たのに疲れが取れない」「朝がつらい」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。実は、眠っている“姿勢”が質のいい睡眠を左右しています。猫背や反り腰…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-05 10:44:53.0
    投稿者：
    高橋 孝毅
    姿勢が変わると歩き方も変わる UP
    「歩くだけで疲れる」「膝や腰が重い」そんな方は、筋力不足よりも姿勢の崩れが原因かもしれません。姿勢が歪むと、重心のバランスが崩れ、足のどこか一部に負担が集中します。すると…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-04 12:04:48.0
    投稿者：
    高橋 孝毅
    朝起きてもスッキリしない理由 UP
    「早く寝たのに、朝からだるい…」そんな経験はありませんか？実は、**“寝る姿勢”**が睡眠の質を大きく左右します。仰向けでも横向きでも、背骨や骨盤が歪んでいると筋肉が緊張し、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-02 12:17:53.0
    投稿者：
    高橋 孝毅
    疲れやすい人は“鉄不足”かも
    「しっかり寝ても疲れが取れない」そんな方は、鉄分が不足している可能性があります。鉄は、全身に酸素を運ぶヘモグロビンの材料。不足すると、体のすみずみに酸素が行き渡らず、疲れ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-01 14:21:23.0
    投稿者：
    高橋 孝毅
    寝返りの少なさが疲れを残す理由
    「朝起きても疲れが取れない」そんな方は、寝返りの回数が少ないかもしれません。寝返りには、同じ姿勢による血流の滞りを防ぎ、体の歪みをリセットする大切な役割があります。ところ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-31 11:08:29.0
    投稿者：
    高橋 孝毅
    冷え体質は“たんぱく質不足”かも
    「手足が冷える」「体がなかなか温まらない」そんな冷え体質の原因、実は“たんぱく質不足”かもしれません。たんぱく質は筋肉をつくるだけでなく、体内で熱を生み出すエネルギー源に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-30 13:02:13.0
    投稿者：
    高橋 孝毅
    寝返りの少なさが疲れを残す理由
    「朝起きても体が重い」「寝たのにスッキリしない」そんな方は、寝返りの少なさが関係しているかもしれません。寝返りは、睡眠中に血流を保ち、筋肉や関節への負担を減らす大切な動き…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-29 09:22:50.0
    投稿者：
    高橋 孝毅
    体の冷えは“鉄不足”が関係する？
    「手足が冷たい」「疲れやすい」「立ちくらみがする」そんな不調が続く方は、“鉄不足”が隠れているかもしれません。鉄は、血液中で酸素を全身に運ぶ大切な栄養素です。不足すると、…続きを見る
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