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カイ(KAI)のブログ

最新ブログ一覧

248件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-25 12:10:26.0

投稿者：

高橋孝毅

秋の体調管理には「ゆるストレッチ」が最適！

季節の変わり目、特に秋は気温の変動も激しく、意外と体が疲れやすい時期です。そんなときこそ、おうちで簡単にできる「ゆるストレッチ」で、体をやさしくほぐしてみませんか？「ゆる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-24 11:46:04.0

投稿者：

高橋孝毅

デスクワーク中にできる簡単エクササイズ

デスクワークが続くと肩こりや背中の張りに悩む方も多いのではないでしょうか。特に長時間同じ姿勢を続けることで、体に負担がかかりがちです。そんな時にオススメなのが、デスクでも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 12:24:58.0

投稿者：

高橋孝毅

座りっぱなしの体にリセットを！

長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩や腰がガチガチになっていませんか？座りっぱなしは、知らず知らずのうちに姿勢を崩し、筋肉が緊張して血流が悪くなる原因になります。そん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-22 12:15:21.0

投稿者：

高橋孝毅

肩こりや腰痛にさよならしよう

最近、肩や腰がなんとなく重い、こりが取れにくいと感じることはありませんか？日々の姿勢のクセやストレスが原因で、筋肉が硬くなりやすくなっています。そんな時におすすめなのが、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-21 12:50:01.0

投稿者：

高橋孝毅

パフォーマンス向上に！深呼吸で姿勢を整えよう

忙しい毎日を送っていると、つい浅い呼吸になりがちです。そんな状態が続くと、肩こりや姿勢の悪化に繋がることもあります。深い呼吸を意識的に行うことで、姿勢を整え、体の疲れやス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-18 12:10:13.0

投稿者：

高橋孝毅

日常生活の中でできる体のメンテナンス方法

日常生活でできる体のケア毎日の生活の中で、体のケアはどうしていますか？現代の忙しい生活の中では、体の疲労が知らないうちに溜まりがちです。肩こりや腰痛、首の張りなど、長時間…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-17 12:30:08.0

投稿者：

高橋孝毅

疲れが取れないと感じたら、背骨のケアが必要かも？

最近、休んでも疲れが取れにくいと感じていませんか？それは、背骨の歪みが原因かもしれません。背骨は全身の神経が通る重要な場所で、歪んでしまうと神経の伝達がうまくいかなくなり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-16 12:04:35.0

投稿者：

高橋孝毅

自律神経のバランスを整えて健康管理を

現代社会のストレスや忙しい生活は、知らないうちに自律神経の乱れを引き起こすことがあります。自律神経は、体温調節や消化、睡眠など、さまざまな体の機能をコントロールしている重…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 12:11:29.0

投稿者：

高橋孝毅

柔軟性と筋力維持で健康体を保つ！

健康のために大切なことは、姿勢だけではありません。日常生活で意識したいのが体の柔軟性と筋力のバランスです。体が固くなるとケガをしやすくなり、また筋力が不足すると姿勢も崩れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-11 12:39:03.0

投稿者：

高橋孝毅

仕事中でも！姿勢改善エクササイズで快適な毎日を

長時間のデスクワークやスマホの使用で、いつの間にか姿勢が崩れてしまうこと、ありませんか？背中が丸くなったり、首が前に出たりすることで肩こりや頭痛が引き起こされ、集中力も低…続きを見る