ジョセイヨウパーソナルジムエステ キュートレミナミセンジュ
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キュートレ 南千住(Cuetre)のブログ
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投稿日：2025-11-18 11:54:36.0
- 寒い時期こそダイエット！？！
- こんにちは、キュートレ南千住です！
先人は寒くなってきましたが、みなさん体調管理は大丈夫でしょうか？？
寒くてダイエットも気持ちが入らない、、、そんな声が聞こえてきますが、実は冬こそダイエットに良いタイミングなのです！
寒い時期は体が体温を上げようとして、いつもより多くエネルギーを使います！
代謝が上がりやすい＝痩せやすい」タイミングです！
○ 寒い時期に痩せやすい理由
・体温を維持するためにエネルギー消費が増える
・冷えて血流が落ちやすいが、温めると燃焼スイッチが入りやすい
○ やると効果的なこと
・温かいスープや味噌汁で体を温める
・朝は白湯やお茶で体を起こす
・軽いストレッチで血流をよくする
・冷えると食欲が増えるので、温かい食事を中心にする
短い工夫でも代謝が上がり、冬は実は身体を変えやすい時期です！
一緒に頑張りましょう！！
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お気軽にお越しください(^^)
一生の宝物になる時間を目指しています♪
ジム・パーソナル・エステ・痩身・ピラティス・姿勢改善をお探しの方は、ぜひ《Cuetre（キュートレ）》へ！
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【キュートレ 南千住店】
住所：東京都荒川区南千住5丁目３２－８ Fika105
最寄り駅：南千住駅 徒歩3分
営業時間：
月～金：9:00～23:00
土・日：9:00～22:00
お悩みやライフスタイル、予算に合わせて自分史上最大の効果を♪
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