タケダセイコツイン サッポロサツダイマエイン
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たけだ整骨院 札幌札大前院のブログ
- アレルギーについて。
- こんにちは!
たけだ整骨院 札大前の掛端です!
暖かくなり、ゴールデンウィークも間近ですが、花粉症などのアレルギーに困っていませんか?
今回はアレルギーについてお話します。
アレルギー症状とは……
身体の免疫機能に異常がおきてしまい、特定の物質に免疫が異常反応してしまう症状です。
今の時期だとやはり花粉症を思い浮かべると思います。
薬による対処療法が主流ですが、いちばんは花粉を「つけない」と「取り除く」というのが大切です。
症状がひどい人はマスクやゴーグルなどでガードしましょう!
また、身体の免疫機能を正常に保つことで症状を緩和することもできます。
免疫細胞の約6割が腸にあると言われているので、腸内環境を整えることがオススメです!
ヨーグルトなどの発酵食品や、免疫機能の働きを正常に保つビタミンB6を多く含むバナナを意識して食べてみてください。
花粉にも負けない身体づくりを頑張りましょう!
身体の痛みや不調に悩まされたり
痛みのせいで憂鬱な気分のままお仕事や家事を頑張っていませんか?
痛みの原因には様々な要因が考えられますが
原因を見極めて普段の日常生活での身体の使い方や
姿勢を意識して変えられると痛みや姿勢は改善されます!
原因など気になった方はお気軽に相談ください!
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