ユア(your.)のブログ
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投稿日：2024-05-08 11:45:39.0
- 首ねこ背はこんな症状！
- みなさんこんにちは☆
your.整体院の本多俊章です。
首ねこ背の症状の多くは
「頭痛や肩こり、手、指のしびれ」
その原因の多くは「首ねこ背」はスマホの画面を長時間見ていたり、
高さの合っていないパソコンで作業を続けたりして、体がうつむき姿勢になっていることから、
前に曲がっている首のカーブが薄なわれている状態になります。
よく耳にする
「ストレートネック」
も首猫背の一種です。
頭の重さが直接首や肩の筋肉にかかり、肩こり、首こり、頭痛が引き起こされます。
首の骨の近くの神経が圧迫されると、手や指の痛みや冷え、しびれの原因になることもあるので
注意してくださいね。
対策は首の骨のカーブの動きを良くしたり、戻せる範囲で元の位置に痛みなく戻すことです☆
もちろん、症状が出る前の
「予防」
がもっと大事です☆
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