輝ヒカリ整骨院【肩こり/腰痛/整体/足つぼ/産後骨盤矯正/マッサージ/もみほぐし】
ヒカリセイコツインカタコリヨウツウセイタイアシツボサンゴコツバンキョウセイマッサージモミホグシ
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 大阪府茨木市本町1-4
- 阪急茨木市駅から徒歩5分【整体で肩こり・腰痛改善/産後骨盤矯正がオススメ☆】
輝ヒカリ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-21 11:11:25.0
- ぎっくり腰にならないために【茨木市 骨盤矯正】
- 本日は【ぎっくり腰】についてお伝えします。
朝起きた瞬間「ピキッ」と走る痛み、あるいは、物を持ち上げた瞬間に腰が固まり動けなくなる。
そんな「ぎっくり腰」の経験がある方も多いのではないでしょうか？
【ぎっくり腰とは？】
正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然起こる強い腰の痛みが特徴です。
欧米では「魔女の一撃（The witch’s shot）」とも呼ばれ、その表現通り、突然激しい痛みに襲われるのが特徴です。
【ぎっくり腰の原因とは？】
ぎっくり腰は、明確な外傷がないにも関わらず発症することが多く、主に以下のような要因が関係しています。
筋肉や靭帯の過度な緊張・損傷
骨盤や背骨の歪み
長時間の同じ姿勢や悪い姿勢のクセ
筋力の低下や柔軟性不足
過労やストレスなどによる体の防御反応
特に、「中腰姿勢」「重い物を持ち上げる」などの動作は引き金になりやすいため注意が必要です。
【ぎっくり腰を繰り返さないために】
日常的な姿勢の見直し
ストレッチや体幹トレーニング
こまめなメンテナンス（整骨院でのケア）
ぎっくり腰は繰り返しやすいという特徴もあります。違和感を感じた時点で、体をリセットすることが大切です。
【まとめ】
ぎっくり腰は突然起こるものですが、日々の身体の使い方やケアによって予防することも可能です。
「動けないほどの痛み」「繰り返すぎっくり腰」でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
#骨盤矯正 #肩こり #頭痛 #首こり #疲れ #腰痛 #股関節痛 #膝痛 #疲労 #冷え性 #整体 #マッサージ #茨木市 #阪急茨木市駅
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000
残り5名【5月限定】ガチガチの腰を緩和♪腰痛改善骨盤矯正コース
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
岩井 亮太
サロンの最新記事
-
●2025-05-02
-
●2025-04-24
-
●2025-04-21
-
●2025-04-15
-
●2025-04-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（1）
もっと見る
輝ヒカリ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
残り5名【specialクーポン 整体人気No,1】肩こり/腰痛改善コース☆骨盤矯正 ¥1,000
|
|
新 規 |
残り5名【5月限定】固まった筋肉がほぐれる♪肩凝り改善骨盤矯正コース ¥1,000
|
|
新 規 |
残り5名【産後ママ人気No,１☆産後矯正】肩こり/腰痛改善コース ¥1,000
|
|
新 規 |
残り5名【5月限定】ガチガチの腰を緩和♪腰痛改善骨盤矯正コース ¥1,000
|
|
新 規 |
【猫背・肩こり・反り腰でお悩みの方☆】姿勢改善コース ¥1,000
|
|
新 規 |
【仕事終わりに体をリセット】肩こり、腰痛改善骨盤矯正コース ¥1,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
