アカラ鍼灸整骨院【整体/マッサージ/ヘッドスパ/美容鍼/足つぼ/肩こり/産後骨盤矯正】
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アカラ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 13:18:30.0
- 急な寒さで肩が凝る？【香椎/整体/マッサージ】
- こんにちは！
アカラ鍼灸整骨院です☆
本日は、秋・冬の肩こりの原因についてです！
秋・冬の肩こりは以下が原因になることが多いです。
・血行不良
寒くなると、体は血管を収縮させて体内の熱を外に逃がさないようにするため、血行が悪くなりやすいです。
また、寒さは筋肉を緊張させ、さらに血行を悪くさせます。
その結果、血行不良や老廃物・疲労物質の蓄積し、肩こりを引き起こすことがあります。
・運動不足
運動不足は血行不良を招くため、肩こりを引き起こしやすくなります。
・姿勢の悪さ
寒くなると、体を丸めて縮こまるなど、姿勢が悪くなりやすいです。
姿勢が悪くなると肩によけいな力が入りやすいため、肩周辺の血行が悪くなり、肩こりを引き起こします。
・厚着のし過ぎ
厚手のコート、ジャケット、ニットなど、冬の防寒着は首や肩に負担がかかりやすいです。
着心地に余裕がないものや重ね着のし過ぎは、肩こりを引き起こしやすくなります。
本格的に寒さが来る前に今のうちからお身体を整えていきましょう◎
症状が気になる方は、お気軽にお問い合わせください。
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