アカラ鍼灸整骨院【整体/マッサージ/ヘッドスパ/美容鍼/足つぼ/肩こり/産後骨盤矯正】
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アカラ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 11:31:26.0
- 猫背はやばい？【香椎/整体/姿勢矯正/ヘッドスパ】
- こんにちは！
アカラ鍼灸整骨院です☆
猫背だと？？☆肩こりや腰痛の原因となる。
姿勢不良で一番症状として現れやすいのが肩こりや腰痛です。
スマホやデスクワークなどで首が前に行きすぎてしまうと姿勢は崩れて肩こりや腰痛の原因となります。
☆見た目が老けて見える
猫背が強くなると、使えている筋肉と使えていない筋肉が出て来ます。
特に影響を受けるのが体幹部の筋肉です。
骨盤が後傾し典型的な姿勢不良の方はシミやシワが無くても実年齢よりも老けて見えてしまいます。もったいないです。
☆自律神経の乱れ
猫背姿勢が自律神経のバランスにも影響を与える可能性も考えられております。
自律神経は覚醒時に活性化する交感神経と休息時に活性化する副交感神経に分けられます。
二つの神経がバランスよく働き生体活動が支えられている。
自律神経は背骨の脊柱管という管に並行して走る神経なので、猫背で背骨が曲がりっ放しになることで悪影響が出ることも。
骨盤が後傾しただらっとした姿勢では副交感神経優位でやる気が出ず、呼吸が浅くなれば血圧が上がって交感神経優位になりストレス過多に。
☆股関節、膝痛の原因に。
猫背が肩こりや腰痛を引き起こすことは何となくイメージできるが、もっと下にある股関節や膝痛の原因になることもあります。
猫背になると頭の位置が前にズレるので、身体は無意識に股関節と膝を曲げてバランスをとろうとする。どこかに不具合が出たら、それをカバーしようと他の部位が頑張るのが「代償」と呼ばれる作用です。重心を後ろに戻そうとする股関節と膝の負担が増し、痛みに繋がってしまいます。
症状が悪化する前に一度メンテナンスしてくださいね◎
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