アカラ鍼灸整骨院【整体/マッサージ/ヘッドスパ/美容鍼/足つぼ/肩こり/産後骨盤矯正】
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アカラ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 10:42:43.0
- 姿勢の大切さ！【香椎/整体/マッサージ/姿勢矯正】
- こんにちは！
アカラ鍼灸整骨院です☆
姿勢と体内の関係性について、以下の3ポイントを挙げることができます。1. 呼吸の効率性
良い姿勢は肺の容量を最大限に活用し、呼吸を深く、効果的にするのに役立ちます。
背筋が伸びていると、横隔膜の動きが妨げられず、酸素の取り込みと二酸化炭素の排出が効率的になります。
2．血液循環の改善
正しい姿勢を保つことで、血液が心臓や脳を含む全身に効率的に循環しやすくなります。
特に長時間座り続けると血流が滞りやすくなり、これがむくみや疲労感の原因となるため、適切な姿勢を保つことが重要です。
3．消化機能の向上
良い姿勢は消化器官を適切な位置に保ち、食物の消化と栄養の吸収を助けます。
猫背などの悪い姿勢は腹部を圧迫し、胃腸の働きを妨げることがあります。
姿勢改善したい方・骨盤を安定させたい方・呼吸が浅く疲れやすさが気になる方は是非、アカラ鍼灸整骨院にご来院下さい！
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