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ほっとふらっと 長岡店のブログ
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投稿日：2025-11-23 18:41:27.0
- 疲れやすい体質は本当に体質？それとも整えば変わる？
- 昨日「朝の鏡が少し好きになれた」と話してくれたSさん。
その翌週の来店時、また新しい変化を教えてくださいました。
「最近、夕方の疲れが前より軽いんです。
いつもなら帰宅したらすぐ横になりたくなるのに…。
気づいたら家事がスムーズに終わってました。」
多くの方が“疲れやすい体質なんだ”と諦めています。
しかし実際には、
姿勢の崩れ・呼吸の浅さ・骨盤の緊張
この３つが日常的に身体へ負担をかけ、疲れやすさを増幅していることがほとんどです。
Sさんの体の状態を改めて確認してみると、
初回よりも明らかに変わっているポイントがありました。
胸まわりの硬さが取れ、呼吸がしやすくなっている
骨盤の前傾が改善し、腰の張りが軽減
肩の力みが抜け、腕の動きがスムーズ
これらは一見「美容」と関係ないようで、実は大きく繋がっています。
呼吸が深くなれば、血流・リンパ・酸素循環が良くなり、
結果として むくみ・肌のくすみ・疲れ顔 が改善しやすくなります。
さらに骨盤の動きが柔らかくなることで、
女性に多いお腹の張り、下半身の冷え、PMSの重さにも良い影響があります。
だからこそ、Sさんの「疲れにくくなる」という変化は
“偶然”ではありません。
身体が整い始めると
姿勢が変わる
呼吸が変わる
巡りが変わる
エネルギー量が変わる
心の余裕が変わる
この順番で、日常が静かに変わり始めます。
「全然たいしたことじゃないんですが…
夕方に子どもと話す余裕ができたのが、一番嬉しいかも。」
と、Sさんが照れながら話してくれました。
美容整体は、見た目をキレイにする技術ではありますが、
実際は“その人の生活の質”を底上げする施術です。
肌のトーンが上がるのも、むくみが取れるのも、
根本にある姿勢・呼吸・骨盤の働きが整うからこそ。
そして、それが整うことで
「疲れやすい体質」
と思っていたものの正体が変わり始めます。
もしあなたが、
夕方になると動けなくなる
休んでも疲れが抜けない
年のせいかなと思い始めている
こんな状態なら、体質ではなく“整う前のサイン”かもしれません。
来週のSさんがどんな変化を見せてくれるのか、私も楽しみです。
#長岡市整体 #美容整体 #姿勢改善 #フェムケア #疲れやすい #むくみ改善 #呼吸改善 #肩こり腰痛 #自律神経ケア #ほっとふらっと
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