最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-24 12:51:05.0
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西原 世乃
まず、タンパク質を取らないとどうなるか、、・集中力の低下・筋力が低下し代謝が落ちる・臓器の動きも悪くなる・肌や髪、爪がボロボロになってしまう・骨が弱くなる・疲労しやすくな…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-05-23 12:41:27.0
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西原 世乃
【トレーニング風景】パーソナルジムthe STAR では8割の方が運動初心者の方や、運動が苦手な方ですので楽しくトレーニングを心掛けております!やっぱり何事も楽しくないと続かないで…
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- 投稿日:
- 2024-05-21 10:44:57.0
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西原 世乃
3ヶ月間美尻集中コースのお客様!パッとみてすぐに分かる変化!!お尻の形、綺麗な丸み、ヒップアップ★この方は下半身の太さ、お尻の形、たるみで悩んでいました。お悩みや、理想の…
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- 投稿日:
- 2024-05-19 17:10:18.0
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西原 世乃
トレーニング始めて1ヶ月!!胸周りと背中の可動域を広げ、猫背、巻き肩改善。さらに下半身の張りとヒップアップ。トレーニングは週に1度でこの成果です!!お客様がホームケアやお食…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-05-15 18:12:27.0
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西原 世乃
期間は3ヶ月間!ベストな体型で結婚式を迎えたいとスタート。やったことは、・週に2回のパーソナルトレーニング・家でのトレーニング習慣・毎日の筋膜リリース、ストレッチ・厳しすぎ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-06 11:22:52.0
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西原 世乃
パーソナルジムって何をするところだろう?と思っている方が多いことを最近知りました。簡単に説明しますと、、通常のスポーツジムとは違い、完全マンツーマンでお客様一人一人に専属…
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- 投稿日:
- 2024-05-02 20:49:10.0
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西原 世乃
く下半身痩せはお任せください★もうすぐ夏ですね!肌の露出が増える季節です。お尻と脚の隙間つくりたくないですか?太もも前張りやすくないですか?ふくらはぎ細くしたくないですか…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-22 17:05:00.0
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西原 世乃
当ジムではトレーニング後にプロテインサービスさせていただきます!よく、プロテインを飲んだら太りますか?と聞かれますが、結論はプロテインでは太らないです!プロテインを飲んで…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-19 23:05:05.0
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西原 世乃
3ヶ月美尻集中コースのお客様★お尻に特化したトレーニングになります。お尻の形を綺麗にしたい、ヒップアップしたいとのことで、トレーニングは40分!40分間ヒップアップトレーニン…
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おすすめメニュー
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- 2024-04-15 21:43:27.0
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西原 世乃
3ヶ月のビフォーアフターです★トレーニングは週に1回。無理のない食事改善。家での習慣つくり。見た目すごく変わっていますよね!?でも体重の数字で見ると5キロくらいしか落ちてな…
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