2024年5月のブログ2ページ目｜美と癒やしの部屋

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2024年5月のブログ一覧

28件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 19:33:09.0

投稿者：

御園生潤

不眠症のタイプについて3

「早期覚醒」希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない状態のことをいいます。加齢、体力の低下、環境要因などが影響します。原因は人によっても細かく異…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 19:37:24.0

投稿者：

御園生潤

不眠症のタイプについて2

「中途覚醒」一度眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める状態をいいます。アルコールの摂取、喫煙などが影響します○寝る前にお酒を飲むと寝つきやすくなりま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-19 19:35:29.0

投稿者：

御園生潤

不眠症のタイプについて1

不眠症には4つのタイプがあります。「入眠障害」寝床についても、中々（30分～1時間以上）眠りにつけない状態です。過剰なストレス、喫煙、カフェインの摂取、環境要因、運動誘発性入…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 19:51:47.0

投稿者：

御園生潤

睡眠障害について○

本日は睡眠障害について○睡眠障害の症状は人によって様々で、いくつかの原因がありますが、その中の最も多い要素が「不眠症」になります。不眠症とは寝つきが悪い、眠りを維持できな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 19:47:55.0

投稿者：

御園生潤

ウェットヘッドスパの効果について◎

ヘッドスパの効果について◎頭皮の血行を促進！ヘッドスパをすると、血行が促進され頭皮環境が整う効果が期待できます。その結果、髪の生成を促す「毛乳頭細胞」に十分な栄養や酸素が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 19:34:21.0

投稿者：

御園生潤

頭皮が硬くなる原因

頭皮が硬くなる原因◎・血行不良長時間同じ姿勢でいたり、運動不足は血行不良につながります。体をこまめに動かさないと血の巡りが滞り、頭皮まで血液が送られずその結果、頭皮が硬く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-14 18:49:10.0

投稿者：

御園生潤

ウェットヘッドスパについて◎

今回は、ヘッドスパのの種類についてご案内させていただきます。ヘッドスパには、シャンプーと合わせて行うウェットヘッドスパと、髪が乾いた状態で行うドライヘッドスパがあります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 18:54:36.0

投稿者：

御園生潤

今すぐエネルギーを取り戻せ！ステップ2

コップ一杯の水を、数分以内に飲み干すことを目標に○意外に思われるかもしれませんが、喉の渇きもまた眠気や倦怠感の原因となります。長時間同じ姿勢で作業をしたり、エアコンの効い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-11 19:20:22.0

投稿者：

御園生潤

自律神経を整える事で人生が豊かに！

現代は、自律神経は乱れやすいと言われており交感神経の高まりが優位になりやすい環境です。ストレス、不安、疲労、イライラなどは交感神経を刺激しやすく呼吸が浅くなることや、落ち…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-10 19:12:47.0

投稿者：

御園生潤

今すぐエネルギーを取り戻せ！ステップ3

ウォーキングをする○座ったままの状態が続くと血流が悪くなり、集中力の低下や倦怠感を引き起こします。そんな時は、軽いウォーキングが効果的です。歩くことで血流が改善され、同時…続きを見る