御園生潤のブログ｜美と癒やしの部屋｜ホットペッパービューティー

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美と癒やしの部屋のブログ

御園生潤のブログ一覧

27件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-25 23:37:34.0

投稿者：

御園生潤

時間的体質○ UP

ショートスリーパー○6時間以下の睡眠時間でも日中に眠気なく、寝溜め、うたた寝もせず睡眠不足による認知能力（判断力、思考力）の低下なく心身に良好な人であるという定義がありま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 19:25:54.0

投稿者：

御園生潤

不眠身体的要因○ UP

身体的要因年齢、小児、青年期には不眠症は稀であり、20代～30代にかけて不眠が始まり、加齢とともに増加していきます○・性差、男性よりも女性に多くみられ高齢者の女性の不眠が認め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 19:15:12.0

投稿者：

御園生潤

不眠症とタバコの関係性○ UP

喫煙・タバコは不眠症には密接な関係性があり、近年の研究では喫煙者の不眠を訴える割合が、非喫煙者の4～５倍にも上がっていることが分かりました○ニコチンは「アドレナリン」の分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 22:54:32.0

投稿者：

御園生潤

不眠症のタイプについて○ UP

熟眠障害」熟眠障害は「熟眠感欠如」とも言われ睡眠時間の割に疲れが取れない‥寝た気がしない、体が一日中だるい、頭痛がするなどがあります。喫煙、アルコールなどが影響します。午…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 19:33:09.0

投稿者：

御園生潤

不眠症のタイプについて3 UP

「早期覚醒」希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない状態のことをいいます。加齢、体力の低下、環境要因などが影響します。原因は人によっても細かく異…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 19:37:24.0

投稿者：

御園生潤

不眠症のタイプについて2 UP

「中途覚醒」一度眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める状態をいいます。アルコールの摂取、喫煙などが影響します○寝る前にお酒を飲むと寝つきやすくなりま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-19 19:35:29.0

投稿者：

御園生潤

不眠症のタイプについて1

不眠症には4つのタイプがあります。「入眠障害」寝床についても、中々（30分～1時間以上）眠りにつけない状態です。過剰なストレス、喫煙、カフェインの摂取、環境要因、運動誘発性入…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 19:51:47.0

投稿者：

御園生潤

睡眠障害について○

本日は睡眠障害について○睡眠障害の症状は人によって様々で、いくつかの原因がありますが、その中の最も多い要素が「不眠症」になります。不眠症とは寝つきが悪い、眠りを維持できな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 19:47:55.0

投稿者：

御園生潤

ウェットヘッドスパの効果について◎

ヘッドスパの効果について◎頭皮の血行を促進！ヘッドスパをすると、血行が促進され頭皮環境が整う効果が期待できます。その結果、髪の生成を促す「毛乳頭細胞」に十分な栄養や酸素が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 19:34:21.0

投稿者：

御園生潤

頭皮が硬くなる原因

頭皮が硬くなる原因◎・血行不良長時間同じ姿勢でいたり、運動不足は血行不良につながります。体をこまめに動かさないと血の巡りが滞り、頭皮まで血液が送られずその結果、頭皮が硬く…続きを見る