BR’ｓ丸の内店【酸素ＢＯＸ・整体・筋膜リリース・リンパエステ・ストレッチ】
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ビーアールズ 丸の内店(BR’s)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-06 19:46:30.0
- 【衝撃の緩衝材は背骨???】
- 歩く、走るなどの運動のときの衝撃は膝や足首で吸収しているイメージですが、実は背骨が80％～90%も衝撃を吸収していると言われてます。
上半身と下半身を繋いでいるのは唯一背骨であり、体の軸になります。
普段の生活で猫背になったり姿勢が悪くなると、関節のズレが生じたり動いていた関節が動かなくなり、周りの筋肉を固めてしまいます。
関節の噛み合わせが悪いことや関節の不動（動かない状態）により痛みがでます。
動いていない関節を刺激して、他の関節への負担を減らすことで疼痛や動作のやりにくさを軽減しましょう。
注意点
1 痛みの予防、もしくは明らかな慢性痛と分かっている場合のみ行うこと
2 痛みを感じるほどやらない
3 エクササイズで行う動きは、2～3回にとどめる
やり方は直接指導させていただきます。
名古屋酸素ボックス/ストレッチ/整体/筋膜リリース/リンパマッサージ/リンパエステ/セルフホワイトニング/ストレッチ/もみほぐし/リフレクソロジー/リンパ/ヘッド/小顔/整体/美容整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/足つぼ/オイルマッサージ/オイル/リラクゼーション/メンズ歓迎/自律神経調整/疲労回復/体質改善/名古屋/伏見/丸の内/医療提携/
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