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リセット(RESET)のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 15:55:27.0

投稿者：

松本聖也

「ハリ・コリ」の原因は硬い筋肉による血管の圧迫。

痛みを起こす大きな原因の一つとして血流障害があります。特に悩んでいる人が多い腰痛、肩こりはまさにその代表といっても良いでしょう。血流が良くない部位のほとんどは、触ってみる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 12:44:28.0

投稿者：

松本聖也

長時間の立ち仕事で疲れた足を癒す方法。

販売員など、長時間立ったまま働いている人の悩みは、足のむくみと疲れです。特にハイヒールの着用を義務付けられている人は、足への負担はより大きくなります。ハイヒールほど「疲れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 19:08:53.0

投稿者：

松本聖也

本当に正しい休めの姿勢。

片足を横に出して、もう一方の足に体重をかけて立っている人の姿をよく見かけます。学生時代に習った「休め」の姿勢です。駅やバス停で待っている時、本屋で立ち読みしてる時、オフィ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 17:43:56.0

投稿者：

松本聖也

疲れない基本の立ち方。

人間の動作の中で、「立つ」ことは最も基本的な動作です。しかしこれができていない人があまりに多いのが現実です。悪い立ち方をしていると、立っているだけで疲れてしまったり、自覚…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 11:56:33.0

投稿者：

松本聖也

正しい身体の使い方。

疲れないためのポイントについてお話します。それは「３つの身体の部位を、人体の構造に即した使い方をする」ことです。具体的には、「歩くとき足首を鋭角にしに」「座るとき足指の付…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 12:05:31.0

投稿者：

松本聖也

コルセットは筋肉落ちる？！

今日はコルセットの穴について説明します。腰痛が少しあるからといってコルセットをずっと着けていると腹圧が高められなくなるので、ふとした時に逆に腰を痛めるようになります。腹圧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 12:00:01.0

投稿者：

松本聖也

意外な偏頭痛の原因。

え、こんなことも？！意外な偏頭痛の原因。それはずばり【空腹】です。空気は血糖値が下がりやすく、低血糖状態は偏頭痛を引き起こしやすいです。しっかり食べることも頭痛改善には大…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 11:41:29.0

投稿者：

松本聖也

長年の悩み、中途覚醒対策。

夜中に目が覚めて睡眠の質が下がることを「中途覚醒」と言います。今日はその対策を少しお伝えします。・寝る前にティースプーン一杯の蜂蜜を摂る。・マグネシウムを摂る。・日中の活…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-02 11:36:58.0

投稿者：

松本聖也

日頃の行いが人格を作る！？

行動が変われば人生が変わる。有名な名言ですよね。まさにその通りだと思います。これは他にも当てはめることができます。○ストレスは「肌」に出る。○落ち着きのなさは「足」に出る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 11:30:05.0

投稿者：

松本聖也

膝が悪い人の特徴。

デスクワークの方に多いのが膝痛です。膝が悪い人は第2指の動きが悪くなっているかもしれません。座り仕事の人は特に足を上手く使えてないことが多い傾向にあります。歩く回数が少な…続きを見る